作者查詢 / ihciam

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 ihciam 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共40則

限定看板：FITNESS

尾頁

[ FITNESS ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: ufo55550000 - 發表於 2013/12/03 16:31(10年前)

1^F推ihciam:我覺得正常吃的正餐不用太在意熱量,注意避免加工品,油炸品12/03 22:48

2^F→ihciam:幾項大原則就放心吃吧,但我吃外面自助餐還是習慣會過水12/03 22:48

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +1

作者: breaktherule - 發表於 2013/11/21 09:33(10年前)

7^F推ihciam:推k大，現在銀行都要想辦法消滅客戶的定存:-D11/22 13:12

[ FITNESS ]78 留言, 推噓總分: +25

作者: leoisthebest - 發表於 2013/11/16 23:43(10年前)

66^F推ihciam:我也是三餐外食，早餐不要吃火腿改吃鮪魚。自助餐的菜要過11/17 14:17

67^F推ihciam:但要勤換水喔，我一餐至少會換三次水11/17 14:19

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +8

作者: hellocassy - 發表於 2013/11/16 02:40(10年前)

6^F推ihciam:costco買的nature velley燕麥棒+南非博士茶11/16 08:38

7^F→ihciam:稍甜的燕麥棒配熱熱的茶剛好~又不含咖啡因不用擔心失眠喔!11/16 08:38

[ FITNESS ]126 留言, 推噓總分: +54

作者: ihciam - 發表於 2013/10/07 00:27(10年前)

115^F→ihciam:照片明天補包含我中餐晚餐的飲食感謝大家熱烈的討論10/08 00:04

尾頁