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作者 ichthyoid 在 PTT [ WomenTalk ] 看板的留言(推文), 共15則

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[ WomenTalk ]143 留言, 推噓總分: +18

作者: generalfungi - 發表於 2023/08/11 09:42(2年前)

53^F推ichthyoid: 文章跟推文一堆錯誤觀念，都已經202111.71.50.155 08/11 13:51

54^F→ichthyoid: 3了，建議想真正了解有氧跟重訓真相111.71.50.155 08/11 13:51

55^F→ichthyoid: 的版友可以去看看Fitness或肌肉沙灘111.71.50.155 08/11 13:51

56^F→ichthyoid: 版111.71.50.155 08/11 13:51

63^F推ichthyoid: 跑步傷膝蓋是2000年左右的觀念，姿111.71.50.155 08/11 14:01

64^F→ichthyoid: 勢不正確情況下「所有運動」都會有111.71.50.155 08/11 14:01

65^F→ichthyoid: 傷害。有人硬舉深蹲傷到腰，OK，那111.71.50.155 08/11 14:01

66^F→ichthyoid: 我們要開始認定硬舉以及深蹲是不應111.71.50.155 08/11 14:01

67^F→ichthyoid: 該做的動作嗎？有人肩推導致夾擠症111.71.50.155 08/11 14:01

68^F→ichthyoid: 候群，OK，讓我們開始探討訓練肩膀111.71.50.155 08/11 14:01

69^F→ichthyoid: 對於人體的危害？？？111.71.50.155 08/11 14:01

70^F→ichthyoid: 有一些應該在2000就消失的迷思，現111.71.50.155 08/11 14:01

71^F→ichthyoid: 在一堆人還保留舊有觀念，深蹲膝蓋111.71.50.155 08/11 14:01

72^F→ichthyoid: 不能超過腳尖、跑步傷膝蓋、有氧掉111.71.50.155 08/11 14:01

73^F→ichthyoid: 肌肉，這些都是害人不淺的迷思111.71.50.155 08/11 14:01

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