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作者 i7412375952 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共888則

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[分享］旅跑影片蘭嶼行

[ Road_Running ]18 留言, 推噓總分: +15

作者: i7412375952 - 發表於 2017/09/20 23:35(6年前)

2^F→i7412375952: 推薦選取最佳畫質觀看: )09/21 00:14

[討論] 5k如何能跑進19分

[ Road_Running ]19 留言, 推噓總分: +15

作者: projectd7983 - 發表於 2017/09/09 11:11(6年前)

3^F推i7412375952: 增加每週一次LSD,跑量就會超過200，就等冬天了09/09 13:27

[問題] 如何確定心率量測準確性?

[ Road_Running ]21 留言, 推噓總分: +9

作者: skyline0122 - 發表於 2017/09/04 18:34(6年前)

10^F→i7412375952: 最準當然是自己按脈搏來數啊，量十五秒然後乘以四09/04 21:31

[問題] 腳傷與跑鞋

[ Road_Running ]28 留言, 推噓總分: +10

作者: waitingyuna - 發表於 2017/09/03 10:44(6年前)

14^F推i7412375952: 不管是什麼人，腳跟磨損都會是在外側，要判斷內旋程09/04 13:45

15^F→i7412375952: 度要看前腳掌。會痛主要是跑姿迷不正確或是過度訓練09/04 13:45

16^F→i7412375952: ，依原po還說應該是前者。09/04 13:45

18^F推i7412375952: 找教練啊，自己練的話就練馬克操，讓身體記住那種感09/04 21:29

19^F→i7412375952: 覺09/04 21:29

[跑鞋] 想請問大家推薦的跑鞋

[ Road_Running ]45 留言, 推噓總分: +32

作者: winterball - 發表於 2017/06/03 16:54(7年前)

10^F推i7412375952: k8跟k7同價錢，ever run中底延伸到全鞋底，很軟很彈06/03 17:44

11^F→i7412375952: 不錯穿，灰色那穿起來有點熱，買正常款就好了06/03 17:44

12^F→i7412375952: 新的中底感覺很像愛迪達的boost06/03 17:45

[問題] 操場10K

[ Road_Running ]123 留言, 推噓總分: +52

作者: testuser123 - 發表於 2017/05/08 18:33(7年前)

82^F推i7412375952: 我老婆之前常在200操場跑半馬，現在每週至少跑一次半05/09 11:03

83^F→i7412375952: 馬在400操場。05/09 11:03

84^F→i7412375952: 10k pb50分，對一般人來說算不錯，但對有規律練跑的05/09 11:07

85^F→i7412375952: 人來說，就蠻普通的05/09 11:07

如何選擇能量補給物品

[ Road_Running ]13 留言, 推噓總分: +4

作者: frank711220 - 發表於 2017/04/03 23:07(7年前)

7^F推i7412375952: 先買來試吃，選喜歡的口味，賽前練習吃看看習不習慣04/04 00:22

8^F→i7412375952: ，千萬不要當天才吃，不然鬧肚子比不吃還慘，網路上04/04 00:22

9^F→i7412375952: 買得到04/04 00:22

[心得] 十年前的那年春天，我與波馬的意外相遇

[ Road_Running ]44 留言, 推噓總分: +40

作者: track - 發表於 2017/03/31 23:57(7年前)

10^F推i7412375952: 之前就知道team Hoyt,但現在才知道他們全馬pb,推輪04/01 08:19

11^F→i7412375952: 椅2:40你告訴我不是專業跑者，也太強了吧04/01 08:19

[新聞] 馬拉松影響肌肉、心腎對人體極損耗

[ Road_Running ]52 留言, 推噓總分: +31

作者: cute320518 - 發表於 2017/03/29 21:35(7年前)

13^F推i7412375952: 跑馬傷身也早不是新聞了，如果只為了健康每天跑半小03/30 08:31

14^F→i7412375952: 時到一小時就夠了。03/30 08:31

[心得] 2017 渣打馬拉松全馬＆訓練心得

[ Road_Running ]30 留言, 推噓總分: +28

作者: desamber - 發表於 2017/02/12 23:10(7年前)

13^F推i7412375952: 這邊再恭喜一次教練02/13 07:14

15^F→i7412375952: 年度團練新增第三項吧02/13 07:49

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