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作者 HSTim 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共113則

限定看板：MuscleBeach

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[請益] 如何增加手臂力量?

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: foxcathy - 發表於 2008/07/10 21:11(16年前)

3^F推HSTim:純手的話　應該是三頭吧! 如果有辦法跳起來弓身背腰比較重要07/11 09:59

4^F→HSTim:對了女生的話手腕比較重要喔^^~排球還是腕力至上的07/11 10:00

[問題] 健身方法問題

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +4

作者: yuinche - 發表於 2008/07/07 17:44(16年前)

1^F推HSTim:我覺得手練起來沒搭配胸背會不怎協調說= =+07/07 17:52

重訓完都吃不太下東西，怎麼回事呢@@

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +10

作者: thong - 發表於 2008/07/07 16:49(16年前)

1^F推HSTim:我重訓完肚子都特別餓耶...難道是我不夠操XD07/07 16:51

[問題] 關於跨步蹲

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: smallcheng - 發表於 2008/07/05 11:02(16年前)

1^F推HSTim:我做小腿沒用到力屁股反而最酸XD07/05 11:13

[問題] 臥推追求的是什麼?

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +17

作者: sivle - 發表於 2008/07/03 14:43(16年前)

17^F推HSTim:能不斷加重就很厲害了= =+ 我瓶頸很幾個月了XD07/03 18:08

[問題] 挑戰極限!?

[ MuscleBeach ]55 留言, 推噓總分: +23

作者: HSTim - 發表於 2008/07/01 22:17(16年前)

5^F→HSTim:所以超越極限其實做不滿一組也沒關係嗎＝　＝？07/01 22:25

14^F→HSTim:＝　＝？真的可以超過體重這麼多喔!07/01 23:45

[問題] 請問我的姿勢正確嗎？

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +5

作者: cheerpolo - 發表於 2008/07/01 21:41(16年前)

3^F推HSTim:樓上怎沒圖XD07/01 22:10

Re: [問題] 沒有器材的健身法

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +7

作者: tyzzz - 發表於 2008/06/30 23:49(16年前)

3^F推HSTim:原來要多吃水果我一直以為多吃蛋白質就好XD07/01 00:01

[問題] 沒有器材的健身法

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: weiccc - 發表於 2008/06/30 23:21(16年前)

1^F推HSTim:蛤我覺得伏地挺身＋仰臥起坐很夠用了說~06/30 23:24

2^F→HSTim:也可以背書包負重做伏地挺身~再重就加抬腳也不錯@@+06/30 23:25

[問題] 大家的胸圍肩寬都是多少阿??

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +28

作者: HSTim - 發表於 2008/06/30 21:39(16年前)

3^F→HSTim:喔!原來有撐衣服有差! 難怪我就覺得有些人斜方大肩膀就寬06/30 21:43

4^F→HSTim:那三角肌有分~前中側~是哪個最影響寬度呢?06/30 21:43

33^F→HSTim:TY大大好壯~羨慕肩膀寬又厚實的人XD06/30 23:31

34^F→HSTim:可以請問一下您健身多久了嗎??>"<06/30 23:31

45^F→HSTim:m大~我拜Orz 可以提供一下菜單做參考嗎>""<?07/01 15:03

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