重訓完都吃不太下東西，怎麼回事呢@@

看板MuscleBeach作者 (tt)時間16年前 (2008/07/07 16:49), 編輯推噓10(10推 0噓 6→)
留言16則, 11人參與, 最新討論串1/1
我每次重訓完，回家後面對媽媽滿桌的菜 我卻都匆匆吃完就離桌了 因為實在吃不太下 (不是因為夏天太熱) 就是覺得身體很累，但卻都沒有吃更多東西的慾望 請問這是怎麼回事 你們也會這樣嗎@@ -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.131.233
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07/07 16:51, , 1F
我重訓完肚子都特別餓耶...難道是我不夠操XD
07/07 16:51, 1F
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07/07 16:54, , 2F
我剛做完時吃飯都吃不多...但是過沒多久就餓了
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07/07 16:55, , 3F
我覺得重訓後食量都會變大...不單指剛做完的時候
07/07 16:55, 3F
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07/07 17:04, , 4F
重訓完～回家洗個澡～食量應該會變大一點才對
07/07 17:04, 4F
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07/07 17:05, , 5F
不然就早一點去重訓～先休息個一小時再吃
07/07 17:05, 5F
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07/07 17:21, , 6F
我運動前後都各吃一個便當..難到我有病
07/07 17:21, 6F
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07/07 17:40, , 7F
運動完 我會很餓 樓上的很誇張
07/07 17:40, 7F
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07/07 18:13, , 8F
有氧會很餓 重訓有時會反胃 = =!
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07/07 18:15, , 9F
重訓完不會想吃東西 頂多喝液態營養品
07/07 18:15, 9F
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07/07 19:31, , 10F
重訓前吃便當小心全吐出來 我的慘痛經驗= =+
07/07 19:31, 10F
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07/07 19:35, , 11F
吃太飽或是進食時間太接近重訓我會想吐
07/07 19:35, 11F
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07/08 08:54, , 12F
運動太累會這樣
07/08 08:54, 12F
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07/08 14:04, , 13F
我練完都會很餓　先吃完一堆水果　然後大吃一頓..
07/08 14:04, 13F
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07/08 20:37, , 14F
我重訓完有時完全吃不下,有時就還好!所以我很瘦!
07/08 20:37, 14F
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07/08 20:38, , 15F
最後我發覺吃比練還痛苦,難怪我吃不大,增重超緩慢中!!
07/08 20:38, 15F
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07/09 17:09, , 16F
私以為 若練完吃不下 那練的時候的那杯飲料就很重要喔~
07/09 17:09, 16F
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