[問題] 臥推追求的是什麼?

看板MuscleBeach作者 (KC)時間16年前 (2008/07/03 14:43), 編輯推噓17(17推 0噓 24→)
留言41則, 21人參與, 最新討論串1/1
話說做重訓快一年 雖然體重一直維持差不多的重 也就是沒有維持的意思 = = 臥推的重量也了增加了不少 不過最近突然有一種感覺 臥推 是要不斷追求自己的極限嗎? -- 喜歡一個人是為什麼呢 也許是因為覺得她好 還是覺得她吸引到你 或許是感覺對了 但是許多的時候是不需要任何理由的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.214.133
推
07/03 14:43, , 1F
我握推只是想讓自己胸部變大而已
07/03 14:43, 1F
推
07/03 14:45, , 2F
就爽啊
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推
07/03 14:59, , 3F
胸部變大，然後看起來很爽
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推
07/03 15:00, , 4F
胸部變大,脫衣服有自信多了...不過體重也沒增加多少
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推
07/03 15:11, , 5F
目標A升B罩杯....衝!!!!!
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推
07/03 15:17, , 6F
真是熱血的推文~~就是一股爽勁&衝勁!
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推
07/03 15:39, , 7F
當然是胸部變大大
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推
07/03 16:10, , 8F
那女生做這個可以嗎? (好像做不來)
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07/03 16:37, , 9F
順變問一下喔,我臥推完，結果隔天都只酸三頭！！
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我感覺臥推我只練到三頭耶,胸反而沒感覺!
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07/03 16:40, , 11F
難道動作錯了?!
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推
07/03 16:43, , 12F
樓上拿太窄，間距要寬一點。 我記得前幾天才在板上看過。
07/03 16:43, 12F
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07/03 16:44, , 13F
練三頭跟鍊胸好像只差在拿的寬度
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推
07/03 16:51, , 14F
喔喔喔!!了蓋(台語)!剛去看鐵克網!
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兩手間距勿太短,會練到別處!
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那就做別的啊，為什麼非臥推不可
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推
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能不斷加重就很厲害了= =+ 我瓶頸很幾個月了XD
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07/03 19:20, , 18F
不管練到多重對我來說都沒差 胸部有沒有長大才是重點
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推
07/03 19:37, , 19F
之前推到體重的1.5背之後也是突然有這種感覺
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07/03 19:38, , 20F
倍
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然後限速就說 胸部比他大就分手...自己抓自己就好...
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應該說是閃光不是限速@@
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樓上肯定是東機逛太久
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07/03 20:22, , 24F
XDDD
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推
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飛鳥
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也很爽
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推
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爽跟大咪咪!!
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推
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山女
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璧女
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不是，只是讓奶變大而已，健身沒這麼偉大
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推
07/04 00:08, , 31F
如果你每次都想成挑戰極限，搞得搖晃、姿式不正確、次數太少
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，最可能的狀況就是，長很慢甚至不會長...
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07/04 13:31, , 33F
罩杯升級UP UP
07/04 13:31, 33F
推
07/04 17:51, , 34F
若是站立二頭彎舉 很容易借到力 挑戰重量當然有問題
07/04 17:51, 34F
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07/04 17:52, , 35F
但如果是臥推 姿勢也很難跑掉太多 硬舉也是
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07/04 17:52, , 36F
你的力量提升(假設是一下的重量) 那你十下的重量也會提升
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07/04 17:52, , 37F
那帶來的就是肌肉的成長...
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07/09 01:38, , 38F
女生一定可以做的...因為我女友還可以推三十公斤
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07/09 01:39, , 39F
我說的挑戰極限是 在推到最重的時候 會想到推最大重量
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07/09 01:40, , 40F
我做上胸的時候會是三頭比較酸@@:
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07/09 01:40, , 41F
原來是握太短了 (筆記)
07/09 01:40, 41F
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