[問題] 請問我的姿勢正確嗎？

看板MuscleBeach作者 (愛睡覺的)時間16年前 (2008/07/01 21:41), 編輯推噓5(5推 0噓 1→)
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各位　版友 我想練手臂的二頭肌，看過精華區後，還不是很清楚 我是用啞鈴練的，練的時候是不是關節到肩頭這一段固定不動，只利用下手臂進行擺動 這樣的話，我可以把關節靠在身體旁邊當作一個支撐點嗎？ 不然不容易固定上手臂，而這樣的姿勢是可以的嗎？ 請大家建議一下，謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.129.116.175
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07/01 21:44, , 1F
可以喔~ 以前還出過用來固定的東西
07/01 21:44, 1F
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07/01 21:52, , 2F
http://0rz.tw/ee4lU 麻豆也是阿諾
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樓上怎沒圖XD
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有吧? 就阿諾啊
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要等久一點
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07/02 00:45, , 6F
靠北 第一張好可怕.....人沒有往前倒就很強了
07/02 00:45, 6F
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