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作者 HSTim 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共113則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 感覺這塊肉不是我的...

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: archon - 發表於 2008/08/29 14:25(15年前)

4^F→HSTim:被蚊子咬了吧Orz08/29 16:45

Re: [問題] 肌肉要怎麼練才能練的漂亮呢??

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: zanyking - 發表於 2008/08/29 08:55(15年前)

3^F推HSTim:Z大出現了= =+08/29 16:45

[問題] 我的練法有錯嗎?練了近兩年了...

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +4

作者: dramadream - 發表於 2008/08/29 03:15(15年前)

7^F推HSTim:要有確實的課表　按表操課會比較紮實的進步08/29 10:39

8^F→HSTim:你可以多做幾個做胸的動作~EX飛鳥等一樣是三組08/29 10:41

[心得] 最近看板上文章的一些心得

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +7

作者: hochopin - 發表於 2008/08/28 09:33(15年前)

10^F推HSTim:中肯　練了一年多還覺得是新手的勒＝　＝＋還有很多文可學08/28 16:38

[問題] 啞鈴跨步蹲舉左屁股會酸？

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: Qubit - 發表於 2008/08/27 01:45(15年前)

4^F推HSTim:我也會酸　我一直以為是正常的勒ＸＤ08/27 12:57

[問題] 雙槓下撐有困難

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +14

作者: smpi - 發表於 2008/08/26 23:43(15年前)

5^F推HSTim:伏地挺身先去練到一次50個吧力量夠了就不會怕了08/27 00:14

[討論] 健身工廠會員資格轉讓

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: twyuteng - 發表於 2008/08/19 19:24(15年前)

2^F推HSTim:我都會怕佔到人家機器趕快逃下來XD08/19 22:02

3^F→HSTim:推錯我蠢了= =+08/19 22:03

Re: [問題] 想請問怎樣練習骨架才會變大....

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +6

作者: paiche - 發表於 2008/08/19 12:37(15年前)

5^F推HSTim:那請問一下平躺著臥推是練哪個胸阿@@?08/19 21:57

[問題] 乳清的問題~

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +6

作者: HSTim - 發表於 2008/08/16 20:37(15年前)

2^F→HSTim:慢慢增加的意思是...一開始先別吃那麼多嗎= =?08/16 20:53

3^F→HSTim:所以我剛開始~運動前後吃就好~也不一定要吃到90G嗎08/16 20:53

5^F→HSTim:恩恩感謝^^08/16 21:26

[問題] 啞鈴一次一定要兩支嗎？

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +5

作者: BoHann - 發表於 2008/08/16 18:44(15年前)

3^F推HSTim:16p作伏地挺身會好多囉@@+ 而且你才一支= =+08/16 20:38

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