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作者 hsnufuji 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共92則

限定看板：FITNESS

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[討論] 健身房規定要帶毛巾很不合理

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: -3

作者: SakuraHana - 發表於 2023/01/01 14:01(1年前)

12^F噓hsnufuji: 健身房有他們自己的規定，你要說毛巾不合理，要不要乾脆01/01 16:53

13^F→hsnufuji: 說收費不合理01/01 16:53

[問題] TRX訓練時前臂/抓力不足

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +7

作者: yogi - 發表於 2022/11/30 18:26(1年前)

15^F→hsnufuji: 單手50開玩笑嗎... 我引體可以拉四下，單手懸吊大概10秒12/02 03:33

[減肥] 運動強度+飲食營養素搭配

[ FITNESS ]101 留言, 推噓總分: +14

作者: liukuophoebe - 發表於 2022/11/11 15:57(1年前)

48^F→hsnufuji: "高強度"就是有定義的，不是你說強就強11/13 02:25

49^F→hsnufuji: 當然每個人身體條件不一樣會有限制，但版友也只是告訴你11/13 02:26

50^F→hsnufuji: 這樣強度不夠，成效當然也受限。11/13 02:27

[閒聊] 目測體脂肪率的準確度

[ FITNESS ]269 留言, 推噓總分: +92

作者: heat1123 - 發表於 2022/11/09 13:41(1年前)

61^F→hsnufuji: 168/64 數字看起來算正常不瘦吧，但體脂太高了，定義上11/09 20:52

62^F→hsnufuji: 算胖沒錯吧。我覺得男生要20%以下11/09 20:53

[問題] 女生壓力褲推薦

[ FITNESS ]81 留言, 推噓總分: +41

作者: yachi2016 - 發表於 2022/10/21 14:09(1年前)

2^F→hsnufuji: 我喜歡男生那種球褲，寬鬆舒適10/21 14:39

[閒聊] 背部拉傷該怎麼緩和？

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +12

作者: asd70208 - 發表於 2022/10/01 21:41(1年前)

2^F→hsnufuji: 自費物理治療都是預約制很正常。先去藥房買肌肉鬆弛+10/01 22:22

3^F→hsnufuji: 止痛頂一下10/01 22:23

[討論] 運動後吃能量棒是不是越吃越胖

[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +33

作者: casiehung - 發表於 2022/09/22 14:40(1年前)

26^F→hsnufuji: 不是啊減肥為什麼要吃能量棒？能量棒不就是長時間耐力09/22 22:43

27^F→hsnufuji: 快速補充熱量的嗎09/22 22:43

[問題] Inbody的骨骼肌數值

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +10

作者: lovemoonman - 發表於 2022/08/18 16:03(1年前)

15^F→hsnufuji: 真心問，兩星期減4%體脂是有可能的嗎？08/20 12:32

Re: [討論] 引體向上要能拉上去最有效率是？

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +10

作者: KobeNi - 發表於 2022/07/05 13:29(1年前)

16^F→hsnufuji: 滑輪下拉漢引體一樣是垂直拉，但開放鍊和閉鎖鍊還是有差07/05 21:36

17^F→hsnufuji: 我是偶爾想偷懶的時候會去拉拉滑輪。至於引體向上機，，07/05 21:38

18^F→hsnufuji: 怎麼會沒用！原理和彈力帶一樣啊07/05 21:38

31^F→hsnufuji: 我自己就是靠引體向上畸練起來的。07/06 17:00

[問題] 新手重訓問題

[ FITNESS ]58 留言, 推噓總分: +22

作者: z1120123 - 發表於 2022/04/24 18:14(2年前)

37^F→hsnufuji: 不正常啊，合理懷疑姿勢不正確04/25 16:35

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