作者查詢 / howard21201

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作者 howard21201 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共196則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [心得] 誇張到極致的一個健身教練體驗課程...

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +20

作者: mangostar - 發表於 2014/08/03 07:03(10年前)

41^F噓howard21201:又是基因原罪煩不煩啊08/03 11:56

[問題] 減脂運動前喝蛋白質?

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: dedicationsh - 發表於 2014/07/31 12:51(10年前)

1^F→howard21201:精華區哪篇文啊??07/31 13:03

3^F→howard21201:我個人的理解是增加血液中BCAA濃度避免從肌肉中提取07/31 17:29

4^F→howard21201:40~50g也太多了吧...07/31 17:30

[轉錄] 踏步機正誤詳解(哈姆太郎 vs Kai Greene)

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +16

作者: commerce - 發表於 2014/07/30 11:11(10年前)

1^F推howard21201:莖肛螂:眾螂粉快來護駕!!!07/30 11:22

[問題] 肌酸.BCAA跟乳清蛋白的迷思

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +2

作者: wcsolo - 發表於 2014/07/29 00:52(10年前)

8^F噓howard21201:不會先爬文喔又一個伸手牌的07/29 01:10

Re: [討論] 全家蛋白飲

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: -5

作者: dodomee - 發表於 2014/07/26 15:38(10年前)

13^F噓howard21201:安全愛只能噓了07/26 16:41

[問題] 非棉素T

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +6

作者: WILLWIL - 發表於 2014/07/24 16:31(10年前)

2^F推howard21201:Hanes純棉T完全不會有這個問題我是穿Beefy系列超厚07/24 16:33

[問題] 蛋白質的補充與排泄物

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +4

作者: nikecezanne - 發表於 2014/07/23 10:11(10年前)

2^F→howard21201:蔬果攝取(蔬菜為主)生重有600公克以上嗎??07/23 10:26

Re: [轉錄] 輔大金剛狼深蹲教學

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +15

作者: dodomee - 發表於 2014/07/20 14:56(10年前)

4^F噓howard21201:2003......07/20 15:08

[轉錄] 輔大金剛狼深蹲教學

[ MuscleBeach ]64 留言, 推噓總分: +14

作者: ChinaDogman - 發表於 2014/07/19 19:47(10年前)

2^F推howard21201:我愛乳搖07/19 20:12

17^F→howard21201:跟沙粒一樣會有粉虱來護航謹言慎行07/19 21:33

20^F→howard21201:不要擋人財路啦07/19 21:35

[問題] 大便黏稠

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: mangostar - 發表於 2014/07/02 21:02(10年前)

2^F→howard21201:蔬果攝取很多是多多?? 有67百公克那麼多嗎??07/02 21:24

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