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作者 hori 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共103則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 女生重訓

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +29

作者: shunn - 發表於 2013/06/20 23:47(11年前)

24^F推hori:拍攝角度亞洲人要有歐美人的骨架這太強求了06/21 06:41

[問題]兩分鐘做幾下伏地挺身

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: a02041678 - 發表於 2012/07/29 14:59(12年前)

8^F推hori:http://www.youtube.com/watch?v=oLX5b4rRa0k 這個好強^^07/30 08:36

[問題] 腰圍過大，應如何減？練肌肉還是有氧？

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +7

作者: XPXCXOXD - 發表於 2012/07/25 20:20(12年前)

4^F推hori:我良心建議不要吃減肥藥會胖成這樣主要的原因還是在你不關07/25 21:31

5^F→hori:心自己腰圍過大其實裡面的內臟有可能都肥大了 20幾你天天坐07/25 21:33

6^F→hori:著不太想動代謝好沒什麼感覺但慢慢的習以為常沒有運動習慣07/25 21:34

7^F→hori:代謝就給他遲緩下來想看看你有什麼拿手的運動去運動就對了07/25 21:38

8^F→hori:不要局限自己要快速瘦下來因為你也不是一天就胖成那樣07/25 21:38

19^F推hori:希望你別強迫自己每天跑跑步對體重重的人很容易受傷然後就07/26 15:11

20^F→hori:不想動了所謂的333是給正常人參考的不是給剛開始運動人看的07/26 15:12

21^F→hori:數據就算你辦的到你體力也累爆了明天也就掛了你最好每天自07/26 15:14

22^F→hori:問自答問自己今天如何用最保守最不會受傷的方式去運動夏天07/26 15:15

23^F→hori:代謝會比其他季節高買雙好鞋就算用走的也可以好好把握吧07/26 15:16

24^F推hori:要把減重這二個字丟掉你不需要這二個字只是為了健康就好每07/26 15:19

25^F→hori:天都有進入運動模式就算是低衝擊的運動天天用恆心去做是成07/26 15:20

26^F→hori:功的保證07/26 15:21

[徵求]書-四周練出一身肌

[ MuscleBeach ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: chien0128 - 發表於 2012/07/20 18:10(12年前)

1^F推hori:你太慢問了 7月1號金石堂才打66折07/21 07:21

[問題] 6個月增加20KG 身高163 目前體重63KG目標體重85KG

[ MuscleBeach ]130 留言, 推噓總分: -39

作者: peterboy - 發表於 2012/07/13 16:45(12年前)

24^F推hori:自刪吧這種身高就算是健美選手除非你用藥也不可能那麼重07/13 19:41

Fw: [新聞]當街做愛男主角火車上脫衣秀肉體辱比丘尼

[ MuscleBeach ]104 留言, 推噓總分: -14

作者: MonGay - 發表於 2012/07/04 22:30(12年前)

185^F推hori:我握拳了 ......07/05 06:15

Re: [閒聊] 韓國健身模特兒

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +6

作者: neverwin - 發表於 2012/07/04 16:43(12年前)

1^F推hori:這裡是健身板吧練到好看要給人家鼓勵不管是本國還是韓國07/04 20:10

2^F→hori:連整型都搬出來了試問整過的地方還能練嗎這簡直葵花寶典嘛07/04 20:11

3^F→hori:看到人練的好就不要背後講小話這樣一點都不man07/04 20:13

Re: [閒聊] 韓國健身模特兒

[ MuscleBeach ]89 留言, 推噓總分: +39

作者: bubrother - 發表於 2012/07/03 17:15(12年前)

17^F推hori:腹肌是可以化妝用陰影加強的07/03 20:09

20^F推hori:唉總覺得嫉妒反而更加可恥07/04 11:22

78^F推hori:用燃脂劑效果那麼好哦那為什麼減肥的都吃燃脂劑就好了嘛07/05 06:36

79^F→hori:真想不透自己濫用藥物把自己當醫生還敢明目張膽以為用燃脂劑07/05 06:37

80^F→hori:就不是在用禁藥了有本事PO上燃脂劑裡面的成份研究一下為什07/05 06:39

81^F→hori:麼短期內效果就那麼好用了甚至沒什麼複作用？減肥增肌就這樣07/05 06:41

82^F→hori:不可能化為可能 ....別傻了啦光減去大量體脂人早就虛到爆07/05 06:43

83^F→hori:那可能同時又迅速增肌健美真正天天準備在練的要什麼燃脂劑?07/05 06:46

[問題] 怎體脂肪可以那樣難降低啊??

[ MuscleBeach ]69 留言, 推噓總分: +28

作者: burgeoning - 發表於 2012/07/02 00:24(12年前)

25^F推hori:20%的那位 ...........100%不可能07/02 08:32

[閒聊] 韓國健身模特兒

[ MuscleBeach ]164 留言, 推噓總分: +74

作者: llorcs - 發表於 2012/06/30 12:35(12年前)

143^F推hori:韓國人基因和體態從立足點就贏台灣人了更何況韓國的風氣就07/01 11:29

144^F→hori:是對帥和美的事物有強烈執著看韓劇就知道07/01 11:31

161^F推hori:http://youtu.be/0Oi3EIZ_9S407/02 19:45

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