作者 honey5566 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共26則

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +7

作者: j4657395 - 發表於 2020/05/20 13:47(4年前)

7^F推honey5566: 我的感覺是有點太刻意維持上半身直立了，髖屈時維持脊05/20 14:22

8^F→honey5566: 柱中立身體會自然微前傾，刻意維持上半身垂直反而容易05/20 14:23

9^F→honey5566: 讓骨盆跑掉核心鬆掉，個人淺見啦05/20 14:23

[ MuscleBeach ]79 留言, 推噓總分: +33

作者: chu860903 - 發表於 2020/01/16 15:12(4年前)

6^F推honey5566: 多做輔助項慢慢來比較快01/16 15:55

11^F→honey5566: 暫停深蹲、箱上蹲箱上蹲可以做深蹲1rm以上的重量01/16 17:38

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +9

作者: l17 - 發表於 2020/01/16 14:03(4年前)

1^F噓honey5566: 健力不顧活動度跟放鬆，強度越高放鬆越重要01/16 14:14

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +14

作者: porkman777 - 發表於 2020/01/06 00:38(4年前)

22^F推honey5566: 我都故意聳肩順便練舉重一動^_^01/06 18:57

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +16

作者: sstandc - 發表於 2019/06/26 10:13(5年前)

1^F推honey5566: SBD06/26 10:30

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +3

作者: monkeyjack09 - 發表於 2019/05/16 13:59(5年前)

21^F→honey5566: 看起來重量沒有放在髖上面05/17 01:02

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +15

作者: fish456 - 發表於 2010/03/13 20:11(14年前)

22^F推honey5566:眼前的黑不是黑03/14 13:57

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +6

作者: stayLex - 發表於 2010/03/09 16:03(14年前)

4^F推honey5566:身體代謝慢03/09 18:48

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作者: zatiny - 發表於 2010/02/01 12:15(14年前)

10^F推honey5566: 有人可以告訴我Ter為什麼這麼酸嗎02/01 17:39

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +5

作者: stma - 發表於 2009/12/30 21:21(14年前)

1^F推honey5566:OK的只是一開始要練平衡12/30 21:23

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