作者查詢 / hizme

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 hizme 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共8則

限定看板：MuscleBeach

看板排序：

首頁

尾頁

[ MuscleBeach ]151 留言, 推噓總分: +8

作者: mHRUed - 發表於 2019/12/20 15:22(4年前)

117^F噓hizme: 吃不夠就多吃啊！有很難理解嗎？12/20 20:56

[ MuscleBeach ]127 留言, 推噓總分: +108

作者: cdob - 發表於 2019/10/04 02:10(4年前)

73^F推hizme: 還不推爆你10/04 20:14

[ MuscleBeach ]69 留言, 推噓總分: +52

作者: jshengd - 發表於 2019/06/22 14:09(5年前)

15^F推hizme: 勵志推！可試試加重，胸背做到8rm，深蹲5rm06/22 15:31

[ MuscleBeach ]117 留言, 推噓總分: +39

作者: cindy033 - 發表於 2019/06/06 10:29(5年前)

38^F推hizme: 上網找計算自己TDEE的公式，然後搭配Myfitnesspal APP，會06/06 13:01

39^F→hizme: 比較方便掌握每天攝取的熱量。只要不超過熱量並搭配重訓，06/06 13:02

40^F→hizme: 相信妳的情況會有明顯改善06/06 13:02

[ MuscleBeach ]78 留言, 推噓總分: +74

作者: cdob - 發表於 2019/03/10 17:19(5年前)

21^F推hizme: 推03/10 20:02

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +18

作者: alan1231005 - 發表於 2017/10/13 22:50(6年前)

4^F推hizme: 胸10/13 23:02

首頁

尾頁