作者 heyopp 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共147則

[問題] 腿部重量訓練起來，會頭暈問題

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +25

作者: mHRUed - 發表於 2020/02/12 23:07(6年前)

18^F推heyopp: 可能有貧血可以去檢查看看02/13 14:41

19^F→heyopp: 我貧血的時候特別嚴重02/13 14:41

[問題] 有人只專門練背嗎？

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +15

作者: Cyborg - 發表於 2018/05/27 02:19(7年前)

5^F推heyopp: 前側要拉+105/27 02:54

[交易] 板橋徵一個乳清空桶～

[ MuscleBeach ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: heyopp - 發表於 2018/05/11 21:06(7年前)

1^F→heyopp: 目前徵到了感謝各位巨巨05/12 02:20

[問題] 查看逃生通道

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +17

作者: random228 - 發表於 2017/12/24 10:11(8年前)

18^F推heyopp: 可能要等那天台灣的健身房也發生政府才會去查12/24 11:52

[尋求] 三重健工想找一位女生一起練

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: u6wu60629 - 發表於 2017/12/21 22:18(8年前)

4^F推heyopp: 我～平日在板橋但假日可以去三重～12/22 12:15

5^F推heyopp: 順便徵一下板橋的女森… 可以一起練幫忙補XD12/22 12:17

[問題] 健身工廠教練課解約問題

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +3

作者: zzx - 發表於 2017/06/18 04:30(8年前)

10^F推heyopp: 連上堂數這種事你也能答應他06/18 10:18

11^F→heyopp: 這種上了根本沒多好效果的事他吃了你那麽多便宜你還要幫06/18 10:19

12^F→heyopp: 他想？06/18 10:19

[問題] 台北市區的運動按摩？

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +11

作者: heyopp - 發表於 2017/06/18 00:14(8年前)

4^F→heyopp: i大可以私信給我詳細聯絡方式跟費用？我知道圓肩需要加06/18 02:31

5^F→heyopp: 強外旋，但因為目前肩膀活動度狀況太差，而且我最近工作06/18 02:31

6^F→heyopp: 比較忙，只能暫時擋著用06/18 02:31

10^F→heyopp: 感謝推薦，拉茲夫的我也有朋友跟我推薦，但他那邊太滿了06/18 16:39

11^F→heyopp: ，之後有機會再去看看06/18 16:39

[問題] 肩膀活動度沒辦法後背槓深蹲

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +8

作者: WanCa - 發表於 2017/05/24 21:29(8年前)

1^F推heyopp: 我一開始背槓也是肩膀會痛你看一下有沒有圓肩05/24 21:30

3^F→heyopp: 每個人活動度不足的原因不一樣所以需要找到主要的問題05/24 21:32

4^F→heyopp: 胸大胸小緊繃是比較常見可以從這個方面著手05/24 21:33

[問題] 該如何開始正確的第一步？

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: +32

作者: ggawrx - 發表於 2017/05/24 14:34(8年前)

45^F推heyopp: 加油！先培養基本的肌力與心肺在再接觸器材吧：）05/24 23:36

46^F→heyopp: 我不覺的fitness版比較適合… 那邊的人連觀念都不太對…05/24 23:37

[心得] 女生重訓心得分享

[ MuscleBeach ]84 留言, 推噓總分: +53

作者: enzofish - 發表於 2017/05/23 10:31(8年前)

81^F推heyopp: 三角跟肩膀練一下05/24 13:27

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