作者查詢 / Hanklaw

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 Hanklaw 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共9則

限定看板：MuscleBeach

首頁

上一頁

1

下一頁

尾頁

[閒聊] 揪一起去運動已刪文

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +32

作者: hqueen - 發表於 2019/02/08 16:13(5年前)

14^F推Hanklaw: 性別正確02/08 18:15

[問題] 早晨訓練的注意事項

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +27

作者: aoksc - 發表於 2018/09/04 22:13(5年前)

1^F推Hanklaw: 先吃一點墊胃健身完再吃正式早餐09/04 22:19

[問題] TDEE Pal計算

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +7

作者: fantasy14 - 發表於 2018/09/02 09:57(5年前)

7^F推Hanklaw: 網路上好多資料倍數都會以運動頻率為考量09/02 11:08

[問題] 增加重量還是增加次數？

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +20

作者: imandylin2 - 發表於 2018/08/28 17:40(5年前)

14^F推Hanklaw: 一週練四次胸好猛08/28 18:38

[問題] 請問這樣有可能訓練過度嗎？已刪文

[ MuscleBeach ]55 留言, 推噓總分: +35

作者: znjm1i - 發表於 2018/08/06 09:14(5年前)

33^F推Hanklaw: 一個月就蹲70 好猛08/06 11:11

[問題] 增重卡關詢問

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +14

作者: q29856 - 發表於 2018/08/02 14:00(5年前)

17^F推Hanklaw: 卡兩個禮拜還好吧皮塔葛格的影片有說明合理的增重進度08/02 15:25

[問題] 深蹲討鞭

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +2

作者: ken10429 - 發表於 2018/07/29 19:47(5年前)

7^F→Hanklaw: 好奇想問加1 這影片裡的動作該如何調整才不會傷膝蓋阿?07/29 21:06

[問題] 關於喝乳清蛋白

[ MuscleBeach ]76 留言, 推噓總分: +36

作者: e7551888 - 發表於 2018/07/27 02:19(5年前)

12^F推Hanklaw: 不要低估三餐中吃到的蛋白質07/27 07:20

[問卷] 運動飲食偏好_送饗食天堂禮卷

[ MuscleBeach ]245 留言, 推噓總分: +235

作者: viar - 發表於 2018/07/15 13:06(5年前)

18^F推Hanklaw: done07/15 13:58

首頁

上一頁

1

下一頁

尾頁