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作者 GreenMay22 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共23則

限定看板：FITNESS

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[問題] 食量大怎麼減肥

[ FITNESS ]69 留言, 推噓總分: +16

作者: wwdd44577 - 發表於 2016/04/14 18:11(8年前)

1^F推GreenMay22: 進去<出來就能減肥啊04/14 18:26

2^F→GreenMay22: 通常食量大基代也不會太小吧，先設法搞清楚有多少差額04/14 18:28

3^F→GreenMay22: 再去談要從哪些面向去平衡這些差額04/14 18:29

[問題] 游泳的圈數

[ FITNESS ]76 留言, 推噓總分: +35

作者: ru8612 - 發表於 2016/04/13 09:18(8年前)

41^F推GreenMay22: 先朝聖，我不是來談2萬的，我每天2000約54min04/14 16:44

42^F→GreenMay22: 大約是4min150，用這樣的方式輔助自己記，04/14 16:45

43^F→GreenMay22: 當然盡量還是不漏數04/14 16:46

[討論] 瘦的方式判斷

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +5

作者: da1024lai - 發表於 2016/03/30 19:38(8年前)

6^F推GreenMay22: 如果是自己的話，精神狀況最準，03/31 15:54

7^F→GreenMay22: 餓瘦的人往往會伴隨晚上難睡或者明明睡了12hr還是很累03/31 15:55

8^F→GreenMay22: 當然這不能用一天兩天的感覺為準。03/31 15:56

[討論] 大家跑步機都聽啥歌

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +34

作者: hpk00 - 發表於 2016/03/05 00:40(8年前)

33^F推GreenMay22: 我是游泳，我不可能看節目，我都聽03/06 08:22

34^F→GreenMay22: MJ 閃靈飛馬座幻想之類03/06 08:24

35^F→GreenMay22: 題外話，我是炫粉，但我游泳時林志炫比例03/06 08:24

36^F→GreenMay22: 降低很多游泳聽Ocean Deep或認錯根本GG03/06 08:25

37^F→GreenMay22: 大概快樂老家或too much heaven才能在游03/06 08:27

38^F→GreenMay22: 游泳的時候聽03/06 08:27

Re: [減肥] 跑步久了真的會變瘦嗎?

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +14

作者: Brtrb - 發表於 2016/03/01 14:07(8年前)

32^F→GreenMay22: 這是真的還假的？本人我目前都是維持週游12k03/02 17:32

33^F→GreenMay22: 還沒遇到瓶頸不過看上面推文應該快了嗎...？03/02 17:32

[減肥] 減脂計畫

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +7

作者: Pekovic - 發表於 2016/02/26 12:57(8年前)

20^F推GreenMay22: 運動馬虎？還好吧，樓主都說剛開始02/28 06:44

21^F→GreenMay22: 不過如果能在後續漸增強度會更好02/28 06:47

Re: [減肥] 跑步久了真的會變瘦嗎?

[ FITNESS ]58 留言, 推噓總分: +33

作者: Beowolves - 發表於 2016/02/26 03:25(8年前)

24^F→GreenMay22: 我認為原po最大問題是一天坐著12hr吧02/26 17:52

25^F→GreenMay22: 到底是工作12hr還是工作+下班上網超過12hr02/26 17:53

26^F→GreenMay22: 如果是前者只能請原po換工作，不然別想瘦了02/26 17:53

27^F→GreenMay22: 如果是後者的話，調整一下下班後的運動行程更優先02/26 17:54

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