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作者 greenly 在 PTT [ yoga ] 看板的留言(推文), 共3則

限定看板：yoga

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[請益] 請問貓式貼地

[ yoga ]9 留言, 推噓總分: +2

作者: Navel - 發表於 2011/11/20 10:56(14年前)

8^F推greenly:這個動作頸椎會過度向後伸直，對脖子前側太緊、胸椎太緊的11/25 22:55

9^F→greenly:人而言，是會受傷或是不舒服的。11/25 22:55

[請益]閃電坐姿導致我膝蓋上方和內側很痛

[ yoga ]2 留言, 推噓總分: +2

作者: pscnet - 發表於 2011/10/11 23:02(14年前)

2^F推greenly:髖關節的肌肉連結腰跟大腿，有力了這兩個地方會比較輕鬆10/29 01:38

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