作者查詢 / green80604

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作者 green80604 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共6則
限定看板:FITNESS
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[問題] 大家會覺得冬天特別容易餓嗎?
[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +30
作者: ap926044 - 發表於 2019/11/29 14:51(4年前)
22Fgreen80604: 多塞一點菜和肉11/30 12:54
[問題] 請教關於168斷食與吃的問題
[ FITNESS ]64 留言, 推噓總分: +22
作者: spsp1031 - 發表於 2019/11/29 20:56(4年前)
20Fgreen80604: 戒酒,酒會阻礙肌肉生長。還有感覺除了酒之外你吃太11/30 12:48
21Fgreen80604: 少,吃不夠身體反而會囤脂肪哦,建議你吃基代+200(如11/30 12:48
22Fgreen80604: 果要增肌的話)。另外很好奇你的健康便當是什麼菜色,11/30 12:48
23Fgreen80604: 可以提供更詳細的資訊讓大家給你更好的建議喔。11/30 12:48
25Fgreen80604: *基代說錯,是tdee11/30 12:52
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