作者查詢 / GOPOL

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 GOPOL 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共411則

限定看板：MuscleBeach

看板排序：

全部car3732Baseball1153SuperBike895NBA871Gossiping831DIABLO539MuscleBeach411JinYong337Olympics_ISG271MH265Militarylife250studyteacher228graduate220Teacher177CMWang93Mechanical83WorldCup64FITNESS63biker50emprisenovel38sex37Salary36NTUT_MSE35HatePolitics27BikerShop25Chemistry25Question23EV21NY-Yankees19GoodPregnan15basketballTW13CCF11Monkeys9movie9NBA_Film8Aboriginal7CHING6TY_Research6joke5Physics5ck55th3184CS_Softball4HC5th-3124HisSoftBall4Left_Village4License4NCHU-FS994NDHU-EconHR4NYUST99_MBA4Philo-SBT4PHY_softball4SCU_LawFB4SHAQ4SMSlife4Tech_Job4TKU_EWSB4Transfer4Badminton3Cobras3Dragons3Education3maevsoftball3NDHU-His1003Sangokumusou3shoes3Stock3TigerBlue3Asian-MLB2BA_baseball2CarShop2CFantasy2ck61st3212CTSH943012Darvish2Doctor-Info2Eagles2FCU_SB_CLUB2FLAT_CLUB2HsuMingchieh2KARATE2KS95-3102LeBronJames2Marines2MLB2NCCU08_Math2NCCUCrosTalk2NeedFood2NTU-Karate2SCUG2SENIORHIGH2sp_teacher2SSSH-16th3132Theater2V_ScHooL2Violation2weiyin2WomenTalk2worldbasket2WuLing50-3132YUYUHAKUSHO2Angels1ASIA-uni1balaz1BaseballSYS1boxoffice1Boy-Girl1Celtics1CHLin1cksh79th011CLHu1CourtGeneral1CSMU-D-DLP1CSMU-NT931CTS1CYCU-IM1Daan1Electronics1ENG_BASE1FCU-INS93B1FCU_EE97A1Fighters1FJUBAsoftbal1Fooyin1Future-Star1GOGO-Hui1GoldenEagles1Grizzlies1Hawks1HCKuo1HCSHch13_3111home-sale1HPSH-89-3141HSNU_10081HSNU_11431HY-40-Xin1IA1Insurance1JasonKidd1K_baseball1Keelung1Koei1KS94-3021KS94-3071KS95-2061KS96-3051KTPS41th6101L_TalkandCha1Lions1MAJOR1Mavericks1Military1MLB_Jersey1NARUTO1NCCU05_MBA1NCTU-STAT95G1NCU97EE-B1NIUECE911NKUHT1NTHU-EE-CAPT1NTU1NTUBSE-B-961NTUE-ME941NTUMath-Good1NTUT_ME495A1NUU_Motor1Orl-Magic1PerfectWorld1PHX-Suns1PublicIssue1Raptors1RedSox1sandlot_ball1SCU_JP_BASE1Shu-Lin1ShuangHe1Softball1SP2_AllSport1specialman1Tigers1TKU-Softball1TNFSH92191Tour-Manager1TSH93_11TuCheng1UTAH-JAZZ1Wanhua1Whales1Wikipedia1WorkinChina1young-jiang1<< 收起看板(190)

首頁

尾頁

[討論] 代糖

[ MuscleBeach ]70 留言, 推噓總分: +22

作者: dmgp1995 - 發表於 2022/09/09 21:32(1年前)

14^F→GOPOL: 之前我喝乳清還被一堆人說會洗腎...結果他們吃雞排珍奶09/09 22:20

69^F→GOPOL: 外面無糖豆漿200cc 實際不到5G蛋白質少的可憐那09/12 23:00

[閒聊] 臥推規則更新

[ MuscleBeach ]175 留言, 推噓總分: +76

作者: ck1158 - 發表於 2022/09/10 19:25(1年前)

88^F→GOPOL: 終於沒有奈米推了....其實我覺得臥推到底部也不應該停頓09/11 11:41

89^F→GOPOL: 因為每個裁判的停頓時間都不同太自由心證09/11 11:42

92^F→GOPOL: 明年健力比賽臥推可能會大洗牌....大拱腰臥推真的GG了09/11 12:16

150^F推GOPOL: 相撲硬舉和傳統硬舉根本是不同發力肌群各有愛好者09/11 23:01

151^F→GOPOL: 說要刪掉相撲硬舉真是無知...09/11 23:01

172^F→GOPOL: 對90%以上的人沒差大拱腰是少數人才做得到那真的差很多09/12 22:01

[問題] 超新手重訓疑問

[ MuscleBeach ]56 留言, 推噓總分: +16

作者: littrabble - 發表於 2022/09/11 17:42(1年前)

45^F推GOPOL: 體重上升速度太快....會累積過多脂肪09/11 22:51

[閒聊] 為什麼練腿會想吐? 尤其是深蹲

[ MuscleBeach ]56 留言, 推噓總分: +29

作者: chihhong16 - 發表於 2022/08/31 12:48(1年前)

40^F推GOPOL: 頭暈是你呼吸有問題跟痛不痛苦沒關係08/31 20:01

41^F推GOPOL: 除非你一口氣做超過自己太多負荷的重量08/31 20:10

[問題] 531力量訓練護具和輔助動作另徵健友

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +28

作者: regreter - 發表於 2022/08/24 15:07(1年前)

39^F→GOPOL: 這肌肉發生行車糾紛很好用08/25 11:21

Re: [討論] 體重增重，但力量卻沒跟著上去

[ MuscleBeach ]98 留言, 推噓總分: +57

作者: mHRUed - 發表於 2022/08/23 18:53(1年前)

88^F→GOPOL: 之前遇到一個健美的教練吹他深蹲2.5倍結果才蹲1/3 = =08/24 18:45

[討論] 體重增重，但力量卻沒跟著上去

[ MuscleBeach ]91 留言, 推噓總分: +28

作者: a91003 - 發表於 2022/08/22 21:44(1年前)

53^F→GOPOL: 力量新手跑了大概3~4個月握推1.5倍深蹲3倍硬舉3倍 ??08/23 12:03

54^F→GOPOL: 力量新手跑了大概3~4個月臥推1.5倍深蹲2倍硬舉3倍 ??08/23 12:04

55^F→GOPOL: 這也太豪洨了吧.....當大家都沒練過健力嗎08/23 12:05

[問題] 新手要選擇健力還是健美訓練方式嗎

[ MuscleBeach ]82 留言, 推噓總分: +39

作者: ss8901234 - 發表於 2022/08/20 11:01(1年前)

58^F推GOPOL: 做重有興趣就健力吧....很好玩的08/21 17:09

[問題] 成吉思汗長青組成績計算怪怪的?

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +14

作者: GOPOL - 發表於 2022/08/17 14:28(1年前)

2^F→GOPOL: 打錯字拉XDD 感謝樓上提醒08/17 14:42

[問題] 怎麼樣的肌力才算夠用？

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +24

作者: Fist1001 - 發表於 2022/08/16 22:18(1年前)

22^F→GOPOL: 你的體重跳繩負擔很大吧....應該是減重優先?08/16 23:19

首頁

尾頁