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作者 GOPOL 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共411則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 增肌期碳水吃到脹氣有解嗎？

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +16

作者: jason89075 - 發表於 2023/03/04 07:18(1年前)

30^F推GOPOL: 吃糙米如果不會脹氣　是不是比白米好？03/04 16:02

[討論] 肌肉恢復所需的時間

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +22

作者: somebodyyy - 發表於 2023/02/16 17:51(1年前)

51^F→GOPOL: 每次練到很煩很累休息一週後就會破PR02/17 12:50

Fw: [新聞] 春節10天連假苦主「健身工廠」柏文1月

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +2

作者: YOPOYOPO - 發表於 2023/02/12 16:25(1年前)

10^F→GOPOL: 真正常練的人 10天不練會瘋掉 ...我過年照練02/12 18:24

[問題] 拖很久的肩傷要不要治療??

[ MuscleBeach ]99 留言, 推噓總分: +41

作者: rolyshow - 發表於 2023/02/09 14:37(1年前)

8^F推GOPOL: 消炎止痛藥+1 吃個幾次有效02/09 15:11

[問題] 每組都舉三下的意義是什麼？

[ MuscleBeach ]118 留言, 推噓總分: -41

作者: gs00001 - 發表於 2023/01/22 16:33(1年前)

108^F推GOPOL: 這是健力式的練法.. 加油好嗎01/24 15:42

109^F→GOPOL: 話說我今天也是蹲三下(155KG)XD01/24 15:43

Re: [閒聊] 我們情旭哥的向心離心新理解

[ MuscleBeach ]155 留言, 推噓總分: +96

作者: OROCHI97 - 發表於 2023/01/18 14:27(1年前)

8^F推GOPOL: 不懂他為什麼老是這麼激動......01/18 14:58

[問題] 硬舉討教...

[ MuscleBeach ]91 留言, 推噓總分: +27

作者: zxc862003212 - 發表於 2023/01/14 17:49(1年前)

45^F推GOPOL: 蹲太低了.......01/15 12:58

48^F推GOPOL: 膝蓋下方會磨正常的喔我常常弄到黑青XD01/15 15:30

Fw: [新聞] 被勸「不要讓小孩接近健身房」：成為同

[ MuscleBeach ]78 留言, 推噓總分: +33

作者: YOPOYOPO - 發表於 2023/01/07 18:10(1年前)

89^F推GOPOL: 笑死XDDDDDDDDDDDD01/09 12:35

[閒聊] 山下智久胸縫三角凹下去是少練什麼?

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +16

作者: tose4433 - 發表於 2023/01/05 22:36(1年前)

30^F推GOPOL: 基因....有的人練到死就是只有4快腹肌甚至看過只有2塊的01/06 09:09

[閒聊] 冷凍水餃是懶人備餐的霸主嗎?

[ MuscleBeach ]116 留言, 推噓總分: +65

作者: jimmyfk - 發表於 2023/01/03 23:31(1年前)

107^F推GOPOL: 高重量訓練日滿適合的....低碳日不適合01/05 19:56

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