[閒聊] 山下智久胸縫三角凹下去是少練什麼?

看板MuscleBeach作者 (Remax)時間1年前 (2023/01/05 22:36), 編輯推噓16(24推 8噓 12→)
留言44則, 35人參與, 1年前最新討論串1/1
如題 https://imgur.com/JIhD7qH.jpg
我看很多健身達人胸縫中間的三角都凸出來鼓脹有力 山下智久這胸肌也需要時間練出來吧 可是三角那塊卻凹陷著 這是胸肌動作哪個環節沒做好嗎？ 為什麼凹進去 還是因人而異？ 另外乳溝到底要怎樣才能徒手練出來 鑽石伏地挺身已經做到快往生了 上胸跟外側胸肌都起來了 但是下胸跟中胸都無感 網路上說就是鑽石伏地挺身狂操 但是已經操到力竭了中胸還是要死不活 到底是徒手成績有限 還是我做錯 ？ --
噓
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50萬點閱 一堆訂閱10萬的也不一定有這數字
噓
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看你這麼在意，過快一天還回，講的有多強一樣 po出來啊
→
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你說PO就PO？PO出來你要不要道歉
推
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廢話一堆 po阿
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　　　　　　──#1ZNuV0Fc (WomenTalk),
人勒 果然嗆完就烙跑
　　　　　　──#1ZNuV0Fc (WomenTalk)
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.40.59 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1672929372.A.407.html
推
01/05 22:45, 1年前 , 1F
DNA
01/05 22:45, 1F
推
01/05 22:46, 1年前 , 2F
就基因阿 你網路google胸肌中縫 一堆圖也都有這樣情況
01/05 22:46, 2F
推
01/05 22:47, 1年前 , 3F
主要是臉，他的胸部隨便練都比我們漂亮....
01/05 22:47, 3F
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01/05 22:48, 1年前 , 4F
另外胸中縫本來就是胸大肌向外散佈的邊界 每個人或多或
01/05 22:48, 4F
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01/05 22:48, 1年前 , 5F
少都會有點凹 練厚一點就看不清了
01/05 22:48, 5F
推
01/05 22:52, 1年前 , 6F
天生的，我自己的胸型也是這樣
01/05 22:52, 6F
推
01/05 23:05, 1年前 , 7F
就胸骨還能怎麼練 骨頭上面填矽膠逆
01/05 23:05, 7F
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01/05 23:13, 1年前 , 8F
那您膨脹起來的人怎練的
01/05 23:13, 8F
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01/05 23:13, 1年前 , 9F
多打一個您== 幹整句突然變禮貌
01/05 23:13, 9F
推
01/05 23:15, 1年前 , 10F
基因決定的
01/05 23:15, 10F
推
01/05 23:33, 1年前 , 11F
這是基因吧
01/05 23:33, 11F
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01/05 23:33, 1年前 , 12F
有些人是幾乎沒有中縫的
01/05 23:33, 12F
推
01/05 23:56, 1年前 , 13F
這是基因…
01/05 23:56, 13F
推
01/06 00:16, 1年前 , 14F
要幾篇山下智久？
01/06 00:16, 14F
推
01/06 00:28, 1年前 , 15F
胸中縫夾胸可以讓它厚一點
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噓
01/06 00:28, 1年前 , 16F
洗文id
01/06 00:28, 16F
噓
01/06 00:41, 1年前 , 17F
不要再討論我了
01/06 00:41, 17F
噓
01/06 01:08, 1年前 , 18F
建議請教館長
01/06 01:08, 18F
推
01/06 01:50, 1年前 , 19F
就基因在那沒長肉
01/06 01:50, 19F
推
01/06 02:54, 1年前 , 20F
大H中間也有凹一塊
01/06 02:54, 20F
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01/06 03:16, 1年前 , 21F
蓋伊的那塊就是凸的
01/06 03:16, 21F
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01/06 03:37, 1年前 , 22F
就基因要多講不聽 起點附著位置就不是後天可以練的
01/06 03:37, 22F
推
01/06 08:42, 1年前 , 23F
講到肌肉的形狀就是基因，剩下的頂多是練到讓它不明顯而已
01/06 08:42, 23F
推
01/06 09:09, 1年前 , 24F
基因....有的人練到死就是只有4快腹肌 甚至看過只有2塊的
01/06 09:09, 24F
噓
01/06 09:18, 1年前 , 25F
笑死，你找個那部位有肌肉的人來看看？
01/06 09:18, 25F
噓
01/06 09:23, 1年前 , 26F
厚問
01/06 09:23, 26F
推
01/06 09:51, 1年前 , 27F
大名鼎鼎的Jay Cutlet腹肌就是不對稱的
01/06 09:51, 27F
噓
01/06 11:47, 1年前 , 28F
人家就回答說基因所以有凸有凹，是在跳針什麼
01/06 11:47, 28F
推
01/06 12:28, 1年前 , 29F
天生那邊沒有肌肉束 要怎麼練大 0怎麼練還是0
01/06 12:28, 29F
→
01/06 12:30, 1年前 , 30F
自己查小杰瑞米 達人程度超過健身版所有人 著名八字奶
01/06 12:30, 30F
噓
01/06 12:41, 1年前 , 31F
好了啦
01/06 12:41, 31F
→
01/06 12:58, 1年前 , 32F
好噁 凹進去
01/06 12:58, 32F
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01/06 12:58, 1年前 , 33F
地層下陷嗎
01/06 12:58, 33F
推
01/06 21:40, 1年前 , 34F
有些人肌肉就沒連到那 骨頭怎麼練飽滿
01/06 21:40, 34F
推
01/07 05:19, 1年前 , 35F
被拿去做鹹酥雞三角骨ㄌ
01/07 05:19, 35F
推
01/07 07:15, 1年前 , 36F
可能蒸蛋吃不夠多，吃多一點看看
01/07 07:15, 36F
推
01/07 21:28, 1年前 , 37F
01/07 21:28, 37F
推
01/07 21:31, 1年前 , 38F
試一下高位diamond ，起來時兩手小指靠近（手心外翻）
01/07 21:31, 38F
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01/07 21:31, 1年前 , 39F
擠胸看看
01/07 21:31, 39F
推
01/08 12:49, 1年前 , 40F
你天生的肌肉就沒有延伸到那邊，要怎麼練
01/08 12:49, 40F
噓
01/08 17:32, 1年前 , 41F
雷影廢文必噓
01/08 17:32, 41F
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01/08 21:21, 1年前 , 42F
先去讀解剖學吧
01/08 21:21, 42F
推
01/09 01:19, 1年前 , 43F
臉也是天生決定的
01/09 01:19, 43F
推
01/09 02:19, 1年前 , 44F
他也快40歲了
01/09 02:19, 44F
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