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作者 GOPOL 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共412則

限定看板：MuscleBeach

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[討論] 警察的體能壓不住健身好手？

[ MuscleBeach ]216 留言, 推噓總分: +64

作者: sea130281 - 發表於 2023/05/28 14:09(1年前)

186^F推GOPOL: 電擊棒下去就好....05/29 00:19

[問題] 三項卡關，求大家突破的經驗或計劃

[ MuscleBeach ]100 留言, 推噓總分: +35

作者: lgcerer - 發表於 2023/05/22 21:56(1年前)

40^F→GOPOL: 健力很吃神經徵招...你應該要做多大重量低次數05/22 22:36

41^F→GOPOL: 15下太多了沒必要最多到10下然後3下~5下多做05/22 22:36

43^F→GOPOL: 我體重71 目前臥推110 深蹲175 硬舉20505/22 22:37

44^F推GOPOL: 健美和健力練法差很多....你應該要找健力的教練05/22 22:39

[閒聊] 我的三項成績估算？

[ MuscleBeach ]94 留言, 推噓總分: +59

作者: starcookey - 發表於 2023/05/16 17:00(1年前)

63^F→GOPOL: 算台灣全部人握推自己重量有99%差不多沒練過很難推起來05/17 16:06

[討論]我們在休息睡覺時長肌肉?這說法正確嘛?

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +19

作者: xd12345xd - 發表於 2023/05/01 12:44(1年前)

44^F推GOPOL: 168我自己親自試過就算搭配重訓時間一久力量還是會掉05/03 12:42

[閒聊]健力肥仔被正妹店員嘲笑

[ MuscleBeach ]220 留言, 推噓總分: +73

作者: GOPOL - 發表於 2023/04/29 14:22(1年前)

2^F→GOPOL: 這樣應該是超過90公斤我也不太會估XD 因為我才70公斤04/29 14:28

[討論] 穿著健身腰帶逛街？

[ MuscleBeach ]55 留言, 推噓總分: +19

作者: oOill - 發表於 2023/04/25 14:31(1年前)

4^F推GOPOL: 我上次帶腰帶騎車去買飲料店員問我是不是有在玩摔角 = =04/25 14:43

[閒聊] 被健工教練嘲諷

[ MuscleBeach ]204 留言, 推噓總分: +47

作者: rex91722 - 發表於 2023/04/20 20:51(1年前)

122^F→GOPOL: 你應該不夠巨XD 上次看到一個三項600在練一直吼沒人管他04/21 12:33

[問題] 有黃種人可以100kg啞鈴臥推嗎？

[ MuscleBeach ]141 留言, 推噓總分: +66

作者: thexiaomi - 發表於 2023/04/15 20:55(1年前)

82^F推GOPOL: PTT真的胡爛很多.....04/17 16:11

[閒聊] 林宥嘉身材

[ MuscleBeach ]203 留言, 推噓總分: +122

作者: hellomo - 發表於 2023/04/15 10:25(1年前)

16^F→GOPOL: 有練腿嗎?04/15 12:43

166^F推GOPOL: 這個照片修很多.....04/17 13:12

167^F→GOPOL: 看過一堆蛇蠍女的照片我再也不相信藝人照片04/17 13:12

[閒聊] 范峻嘉 IPF世界盃選拔總合760 @73.4BW

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +30

作者: yenkuass - 發表於 2023/04/01 14:54(1年前)

24^F→GOPOL: 這是無裝的? 范進步也太快了吧去年菁英盃他總合66004/01 23:54

25^F推GOPOL: 這麼頂了一年不到總合還可以進步100!扯04/02 00:01

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