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作者 Gnayyang 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共554則

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Re: [心得] 低澱粉減肥法!! 幹嘛做累死人的運動!!

[ FITNESS ]77 留言, 推噓總分: +24

作者: obiak - 發表於 2015/12/31 07:51(8年前)

30^F推Gnayyang: 推。生活習慣也要考慮當地風俗民情，自然融入生活，不然01/01 08:06

31^F→Gnayyang: 根本無法長久維持。01/01 08:07

Re: [心得] 低澱粉減肥法!! 幹嘛做累死人的運動!!

[ FITNESS ]143 留言, 推噓總分: +19

作者: juiceweb - 發表於 2015/12/30 19:39(8年前)

126^F推Gnayyang: 原文的3000大卡只是舉例吧，每個人體質跟生活習慣都不同01/01 07:56

127^F→Gnayyang: 看到有運動，大吃大喝就變成嚴重負擔這句話我感受很深，01/01 07:56

128^F→Gnayyang: 我這一年養成運動習慣後，很奇妙的是，身體自動變成不愛01/01 07:57

129^F→Gnayyang: 吃高熱量食物，對油炸類更是避之唯恐不及。我沒有刻意01/01 07:57

130^F→Gnayyang: 限制飲食，傾聽身體的需求，相信它順從它，8個月我的體01/01 07:57

131^F→Gnayyang: 重從68->62，Bmi24但我真心喜歡這樣的自己。01/01 07:57

132^F推Gnayyang: 不再對熱量感到焦慮，我活得自信又自在。我覺得每個人01/01 08:01

133^F→Gnayyang: 都有適合自己的方法，像我和原Po就是適合不刻意算熱量01/01 08:01

[發問] 請問抑制食慾的精油

[ Aromatherapy ]14 留言, 推噓總分: +7

作者: eniger - 發表於 2015/12/10 23:34(8年前)

5^F推Gnayyang: 推佛手柑。最近幾乎每天晚上用擴香，是想幫助睡眠，12/11 09:26

6^F→Gnayyang: 用一陣子都睡得很好，卻對食物興趣缺缺，去查才發現12/11 09:26

7^F→Gnayyang: 原來佛手柑會抑制食慾，我用效果很強。12/11 09:26

[心得] 芳療家白月光玫瑰精華乳

[ Aromatherapy ]42 留言, 推噓總分: +11

作者: aerypurple - 發表於 2015/11/29 20:11(8年前)

14^F推Gnayyang: 我皮膚很乾，夏天單擦這款也不夠，現在這天氣更不12/01 21:26

15^F→Gnayyang: 行，所以我又添購無香乳霜，洗完臉先用精華乳混A酸12/01 21:27

16^F→Gnayyang: 後，再上乳霜就夠了。邊用玫瑰原精薰香邊用保養品，12/01 21:27

17^F→Gnayyang: 真的好幸福~~12/01 21:27

[請益] 關於潔美淨高效保濕精華霜

[ BeautySalon ]25 留言, 推噓總分: +14

作者: coolme - 發表於 2015/11/25 23:26(8年前)

16^F推Gnayyang: 我家附近的真善美藥局有舊版的42.72.166.208 11/26 15:58

17^F→Gnayyang: 不過是原價42.72.166.208 11/26 15:59

[閒聊] 日本2CH暴動啦~~~消失

[ Baseball ]227 留言, 推噓總分: +132

作者: w6607282 - 發表於 2015/11/19 22:06(8年前)

25^F噓Gnayyang: 小久保應該想切腹自殺吧...11/19 22:07

[閒聊] 這場小久保有調度問題嗎???消失

[ Baseball ]130 留言, 推噓總分: +70

作者: Benvera - 發表於 2015/11/19 21:55(8年前)

78^F→Gnayyang: 2ch集體崩潰吧~~~文章洗不完11/19 21:58

[先發] 世界12強四強賽韓國vs日本 @東京巨蛋

[ Baseball ]1491 留言, 推噓總分: +866

作者: hicker - 發表於 2015/11/19 17:02(8年前)

1241^F推Gnayyang: 160km看多了 150km就很好打....11/19 21:54

1360^F推Gnayyang: 應該是大谷太強了讓日本覺得韓國很弱....11/19 21:57

[問題] 請幫我看白翡翠以及黑色石頭（圖多）

[ Crystal ]10 留言, 推噓總分: +7

作者: flaming1991 - 發表於 2015/11/16 23:02(8年前)

5^F推Gnayyang: 你說的白翡翠是第一顆??11/17 10:51

9^F推Gnayyang: 第一顆肯定不是翡翠，可能是葡萄石吧11/17 19:31

[討論] 有人覺得其實是技不如人嗎？消失

[ Baseball ]209 留言, 推噓總分: +96

作者: shinjr - 發表於 2015/11/15 19:26(8年前)

155^F推Gnayyang: 本來就技不如人了光是守備和跑壘的細膩度就輸了一大截11/15 19:45

156^F→Gnayyang: 贏球是偶然輸球是必然11/15 19:46

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