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作者 Gnayyang 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共69則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 教練叫我不要練自由槓改練機械式

[ MuscleBeach ]107 留言, 推噓總分: +58

作者: sawaman - 發表於 2019/09/03 11:38(4年前)

104^F推Gnayyang: 是叫你先改練機械不是叫你以後都不要練自由槓09/05 14:55

[問題] 巡場教練主動來教是佛心還是...?

[ MuscleBeach ]97 留言, 推噓總分: +54

作者: rSaadiq - 發表於 2018/11/11 14:02(5年前)

51^F推Gnayyang: 想太多了教練工作就是如此，不會有選項4的11/11 17:06

52^F推Gnayyang: 直接說你不可能買課他就不會理你了11/11 17:08

[問題] 以我目前上教練課的狀況，是否該繼續買課呢?

[ MuscleBeach ]85 留言, 推噓總分: +36

作者: maxabcr2000 - 發表於 2018/08/27 01:02(5年前)

44^F推Gnayyang: 聽他在亂說，核心加強跟呼吸都可以用自由重量訓練08/27 09:42

[問題] 牛排算是乾淨的食物嗎？

[ MuscleBeach ]75 留言, 推噓總分: +37

作者: UCCUXD - 發表於 2018/07/21 12:11(5年前)

29^F推Gnayyang: 現在有的店家用的是整塊的背肩肉的07/21 14:52

30^F→Gnayyang: 不便宜就是，後來都自己買全聯的牛排07/21 14:52

36^F推Gnayyang: 雖然乾淨但一客300起跳吧，也無法常吃07/21 15:09

37^F→Gnayyang: 偶爾吃就放心享受07/21 15:10

[問題] 要吃飽不然會減到肌肉?

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +6

作者: congos - 發表於 2018/07/21 12:07(5年前)

2^F推Gnayyang: 我覺得TANITA蠻準的，跟INBODY量出來的07/21 12:31

3^F→Gnayyang: 體脂率跟肌肉量很相近07/21 12:31

4^F推Gnayyang: 我的型號是BC75107/21 12:34

5^F→Gnayyang: 另外沒講運動跟飲食內容很難給建議07/21 12:35

10^F推Gnayyang: 隨便吃還是要講內容啦…飯還是麵還是麵包07/21 12:49

11^F→Gnayyang: 徒手的內容是什麼?組數次數都沒講07/21 12:50

12^F→Gnayyang: 跑步也沒講清楚是跑多快07/21 12:50

23^F→Gnayyang: 就吃太多運動強度太低07/21 14:53

24^F推Gnayyang: 體脂計長期量測還是有參考價值，穩定成長說明07/21 14:58

25^F→Gnayyang: 你的飲食跟運動都有調整空間07/21 14:58

Re: [問題] 教練課的價位大約落在哪裡？

[ MuscleBeach ]112 留言, 推噓總分: +6

作者: leojoe11 - 發表於 2018/07/13 12:42(5年前)

1^F噓Gnayyang: 作為消費者完全無法接受這些看似藉口的說法07/13 12:51

2^F→Gnayyang: 專業又讓學生進步的教練大有人在07/13 12:51

3^F→Gnayyang: 我們為何得接受專業普通的「好教練」呢?07/13 12:52

73^F噓Gnayyang: 這哪家的教練主管啊?07/13 14:41

[問題] 教練課的價位大約落在哪裡？

[ MuscleBeach ]99 留言, 推噓總分: +38

作者: sa11223 - 發表於 2018/07/12 11:09(5年前)

57^F推Gnayyang: 我是會員，教練課根本隨便他開價，同一個教練會報好幾07/12 16:40

58^F→Gnayyang: 至於專業度…想了解可以站內信07/12 16:41

59^F→Gnayyang: 個價格，有1575、1638、189007/12 16:42

[閒聊] 台中健工教練分享（抱怨文）

[ MuscleBeach ]348 留言, 推噓總分: +166

作者: k71398426 - 發表於 2018/06/22 18:18(5年前)

153^F推Gnayyang: 沒人品再有專業都不要06/22 22:33

154^F推Gnayyang: 沒人品再有專業都不要06/22 22:33

156^F推Gnayyang: 另外身體沒特別差的一般人，就算47堂才教硬舉還是太慢了06/22 22:37

161^F推Gnayyang: 快逃啊趕快客訴換教練06/22 22:41

[問題] 古亭TRUE FITNESS教練推薦消失

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +6

作者: YOHOYA - 發表於 2018/05/01 17:25(6年前)

6^F推Gnayyang: 爬文+google看看，謹慎考慮喔05/02 09:15

[閒聊] 有沒有熱身聊天型教練的八卦

[ MuscleBeach ]99 留言, 推噓總分: +45

作者: zz199227 - 發表於 2018/04/28 19:13(6年前)

85^F推Gnayyang: 其實這個問題對於認真想健身的人來說會是困擾，因為找04/30 16:47

86^F→Gnayyang: 到聊天型教練機率很高；而教練也會覺得不想這麼累的教04/30 16:47

87^F→Gnayyang: 課，反正真正要練的人也不是太多，跑了也沒差。04/30 16:47

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