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作者 gloomywind 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共261則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 我覺得我的教練不合適

[ MuscleBeach ]127 留言, 推噓總分: +69

作者: ofpurity - 發表於 2019/03/07 14:42(5年前)

97^F推gloomywind: 花一樣的錢去外面找運動按摩更專業03/08 09:26

[閒聊] 正常臥推大家覺得多少在健身房有威嚴?

[ MuscleBeach ]103 留言, 推噓總分: +39

作者: BHAIRE - 發表於 2019/02/26 23:02(5年前)

64^F推gloomywind: 我認真沒看過推150的皮包骨啦，我記得胸肌大小基本上02/27 09:47

65^F→gloomywind: 跟1RM成正比啦02/27 09:47

[討論] 有人用過Team Joined硬式深蹲護膝嗎

[ MuscleBeach ]81 留言, 推噓總分: +56

作者: ky860224 - 發表於 2019/02/26 00:57(5年前)

11^F推gloomywind: 都蹲到這個重量了，不考慮上的SBD嗎02/26 08:55

12^F推gloomywind: 都蹲到這個重量了，不考慮上的SBD嗎02/26 08:55

[問題] 重訓會失眠

[ MuscleBeach ]77 留言, 推噓總分: +40

作者: bonoo - 發表於 2019/02/25 03:31(5年前)

12^F推gloomywind: SL5X5對神經系統的負擔很大，練完拉伸或是洗個熱水澡02/25 08:29

13^F→gloomywind: 有助於放鬆，如果對芳療有研究的話也可以嘗試看看02/25 08:29

[問題] 衝新重量還是固定重量

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +20

作者: turnoff11 - 發表於 2019/02/17 08:06(5年前)

27^F推gloomywind: 在姿勢維持的前題下，可以持續加重，當你的身體適應02/18 08:33

28^F→gloomywind: 更大的重量時，你再回頭蹲現在的重量就會覺得像在暖02/18 08:33

29^F→gloomywind: 身。02/18 08:38

[閒聊] 運動衣服穿久了會變臭嗎？

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +29

作者: UCCUXD - 發表於 2019/02/12 15:47(5年前)

8^F推gloomywind: 衣服穿久了，纖維上面很容易卡皮屑，很容易滋生細菌，02/12 16:40

9^F→gloomywind: 碰到汗水就會產生臭味，不信的話你新的衣服穿久了也會02/12 16:40

10^F→gloomywind: 這樣，這種問題要嘛買品質好一點的衣服，要嘛換洗衣02/12 16:41

11^F→gloomywind: 精，反正衣服本來就是消耗品，定期換掉也不是壞事02/12 16:41

[閒聊] 館長這次是不是真的被艾瑪打臉了？消失

[ MuscleBeach ]157 留言, 推噓總分: +37

作者: wengeniusgod - 發表於 2019/02/11 01:12(5年前)

62^F噓gloomywind: 說館長被打臉的一定都沒看完完整內容02/11 08:44

[問題] 真的不能看身材選教練嗎?

[ MuscleBeach ]205 留言, 推噓總分: +57

作者: Ogg08302 - 發表於 2019/02/07 12:32(5年前)

103^F推gloomywind: 安西教練年輕時也是國手呢02/08 11:31

Re: [問題] 醫生警告我不要再深蹲

[ MuscleBeach ]163 留言, 推噓總分: +14

作者: ezdoesit - 發表於 2019/01/29 20:32(5年前)

131^F→gloomywind: 你總不能因為國外真的有機器比FREE WEIGHT先進，就叫01/30 08:40

132^F→gloomywind: 我們所有人都搭飛機去國外練阿01/30 08:40

Re: [問題] 醫生警告我不要再深蹲已刪文

[ MuscleBeach ]187 留言, 推噓總分: +57

作者: CGDGAD - 發表於 2019/01/28 12:40(5年前)

24^F推gloomywind: 我是覺得很奇怪啦，連大重量都沒辦法清楚定義，是要01/28 14:47

25^F→gloomywind: 怎麼說大重量增加對膝蓋的磨損，你這樣的假說有辦法量01/28 14:47

26^F→gloomywind: 化嗎?01/28 14:47

42^F推gloomywind: 我只是覺得奇怪，許多的健力選手在訓練的過程中無論是01/28 16:22

43^F→gloomywind: 重量或是次數都比一般人還要大的多，如果原PO的理論01/28 16:22

44^F→gloomywind: 正確，那這些選手半月板爆掉的比例應該遠大過其他的運01/28 16:22

45^F→gloomywind: 動員，但我們常聽到的半月板損傷的卻是NBA球員，關於01/28 16:22

46^F→gloomywind: 這點又該如何解釋?01/28 16:22

67^F推gloomywind: 我覺得應該這麼說，相比深蹲對於膝蓋的傷害，他對於01/28 16:47

68^F→gloomywind: 肌力、神經的訓練的好處遠大的多，是不是有需要因噎廢01/28 16:48

69^F→gloomywind: 食才是我們要思考的點01/28 16:48

100^F推gloomywind: 我相信在場的人應該沒有人60歲以後會回來跟我們分享01/28 18:49

101^F→gloomywind: 練/不練深蹲到底對膝蓋有多大壞處，信自己信的就好了01/28 18:49

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