[討論] 有人用過Team Joined硬式深蹲護膝嗎

看板MuscleBeach作者 (kenry)時間5年前 (2019/02/26 00:57), 5年前編輯推噓56(57推 1噓 23→)
留言81則, 54人參與, 5年前最新討論串1/1
小弟我170/66 ， 最近進行5x5， 要蹲180kgx5 但總感到力不從心， 所以開始思考是不是需要裝備的輔助。 目前有腰帶跟功夫鞋，打算購入護膝， 唯小弟還是學生所以SBD買不下手。 觀望之後發現Team Joined的價格不錯，一些健身者在社群影片中也有佩戴， 但就是網路上幾乎很少關於Team Joined 品牌的評價，護膝的部分更是沒看到任何評論。 請問有購入且使用這款的朋友們，這款硬式深蹲護膝好用嗎？ https://i.imgur.com/oAOUMot.jpg
或是有佛心版友能推薦價格差不多的護膝嗎？ 謝謝各位 —————————————————— 目前新的5x5第三禮拜的目標是180kgx5，這禮拜有先試蹲，真的沒法順利完成，不是我能180x5，所以才來問護膝 目前新的5x5第三禮拜的目標是180kgx5，這禮拜有先試蹲，真的沒法順利完成，不是我能180x5，所以才來問護膝 小弟手機裡有紀錄的影片實在很少，只找的到這些 這是2017年底，測pr 155kg1下 https://youtu.be/hxo6t-bqvHg
這是2018年10月 5x5課表的尾聲，160kgx5 https://youtu.be/KsL16bGR_-4
影片角度奇怪是為了檢視修正我的lateral hip shift，剛適應這重量時姿勢沒辦法維持的非常好，現在已改善 小弟在衝重量時前幾次姿勢難免跑掉，現在都有修正回來了，勿鞭 怕 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.108.46 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1551113879.A.AD2.html
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02/26 01:01, 5年前 , 1F
超級訓練也不錯啊
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推
02/26 01:12, 5年前 , 2F
我有買 還不錯用
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02/26 01:51, 5年前 , 3F
淘寶搜尋悍蘇體育護膝
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02/26 02:55, 5年前 , 4F
我也是學生我是選擇再多捏一半找超級訓練護膝
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02/26 02:55, 5年前 , 5F
這款當時沒貨....
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02/26 03:14, 5年前 , 6F
66深蹲180 超強
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推
02/26 07:01, 5年前 , 7F
這什麼鬼神重量==
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02/26 07:01, 5年前 , 8F
這什麼鬼神重量==
02/26 07:01, 8F
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02/26 08:05, 5年前 , 9F
180x5!!!
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02/26 08:32, 5年前 , 10F
殘暴
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02/26 08:55, 5年前 , 11F
都蹲到這個重量了，不考慮上的SBD嗎
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都蹲到這個重量了，不考慮上的SBD嗎
02/26 08:55, 12F
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02/26 08:58, 5年前 , 13F
太強了吧
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02/26 09:01, 5年前 , 14F
180x5要上sbd了
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02/26 09:07, 5年前 , 15F
蹲這麼重 去比個健力比賽 拿獎金就可以買sbd了
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02/26 09:08, 5年前 , 16F
他已經說力不從心了
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噓
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秀起來
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02/26 09:54, 5年前 , 18F
66KG蹲180KG...我說這重量力不從心也沒關係了吧XDDD
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02/26 10:12, 5年前 , 19F
跪求訓練影片膜拜
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02/26 10:15, 5年前 , 20F
66 150 5x5 乾....好猛
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02/26 10:22, 5年前 , 21F
66kg蹲180kg 5x5 這太猛了！
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02/26 10:23, 5年前 , 22F
66 180*5 太誇張強了...
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02/26 10:23, 5年前 , 23F
66 180*5 太誇張強了...
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推
02/26 10:33, 5年前 , 24F
我不信欸 有影片嗎
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02/26 10:43, 5年前 , 25F
484炫耀啊
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02/26 10:52, 5年前 , 26F
能PO個影片嗎?
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02/26 10:53, 5年前 , 27F
66 180 快三倍體重了 等影片測風向
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02/26 10:55, 5年前 , 28F
卡影片
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推
02/26 10:58, 5年前 , 29F
推 超級訓練
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02/26 11:05, 5年前 , 30F
太猛吧卡影片
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推
02/26 11:05, 5年前 , 31F
太猛吧卡影片
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推
02/26 11:10, 5年前 , 32F
置板凳！
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02/26 11:14, 5年前 , 33F
等影片 測風向
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02/26 11:15, 5年前 , 34F
180 聞香一下
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02/26 11:47, 5年前 , 35F
66 180能5x5 還沒護具 接近國手欸 這麼神喔
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推
02/26 11:47, 5年前 , 36F
66 180能5x5 還沒護具 接近國手欸 這麼神喔
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02/26 11:55, 5年前 , 37F
180磅吧 呵呵 沒影片不太信 而且還是學生
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02/26 12:01, 5年前 , 38F
太狂 66蹲180
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02/26 12:10, 5年前 , 39F
對照exrx表 已經是神級菁英
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※ 編輯: ky860224 (49.217.108.46), 02/26/2019 12:31:27
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02/26 12:25, 5年前 , 40F
66可以180 5x5，pr應該很可觀，原po是選手吧...
02/26 12:25, 40F
推
02/26 12:30, 5年前 , 41F
180可以勉強5X5，pr應該兩百左右了
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※ 編輯: ky860224 (49.217.108.46), 02/26/2019 12:33:22 ※ 編輯: ky860224 (49.217.108.46), 02/26/2019 12:37:20
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02/26 12:38, 5年前 , 42F
66666666
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推
02/26 12:47, 5年前 , 43F
有影片補推 不錯
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推
02/26 13:07, 5年前 , 44F
雖然這深度去比賽應該3紅燈 不過確實滿厲害的
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小廢物提問：這能算有蹲到標準嗎？
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02/26 13:21, 5年前 , 46F
髖沒過應該是紅燈，不過能蹲這樣真的很強……
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02/26 13:39, 5年前 , 47F
不夠低不算標準一下 反正練好玩沒差
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雖然沒過半 但這重量我扛不起來 推一個XD
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另外都蹲到160以上了 建議直接上SBD了 捏一下
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02/26 14:19, 5年前 , 50F
沒要比賽 練好玩沒差
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推
02/26 14:38, 5年前 , 51F
說不定能買到 二手SBD,買錯size想賣的那種
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推
02/26 14:40, 5年前 , 52F
6666 猛猛的
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哇草你這麼扛得住180的啊 我175就快往生了= = 我們體重
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一樣想問你怎搞的
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02/26 14:50, 5年前 , 55F
買吧，另外請問標準的可以蹲多少
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推
02/26 15:17, 5年前 , 56F
你484在炫耀！ 超強 但還可以試著再蹲深一點點
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02/26 15:23, 5年前 , 57F
大家都好嚴格喔，sbd早買早享受
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推
02/26 15:34, 5年前 , 58F
我81kg 只能扛170kg 你好猛
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推
02/26 16:31, 5年前 , 59F
老弟，你太在意數字了。
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02/26 16:57, 5年前 , 60F
挑戰三倍體重 哈哈哈哈
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02/26 17:07, 5年前 , 61F
神尻
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02/26 17:13, 5年前 , 62F
這蹲的有點恐怖，怎麼是膝往前推...
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推
02/26 17:42, 5年前 , 63F
求影片
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02/26 17:43, 5年前 , 64F
超超超他媽強
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推
02/26 17:52, 5年前 , 65F
膝蓋不會不舒服嗎
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推
02/26 20:32, 5年前 , 66F
我覺得你如果要跑健力課表至少要達到他的標準
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02/26 20:32, 5年前 , 67F
先求每一下髖低於膝 或至少平行 跑這個課表才有意義
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02/26 20:32, 5年前 , 68F
不然也只是騙自己那個不是你的重量
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02/26 20:32, 5年前 , 69F
不過看起來180應該沒問題 推一個
02/26 20:32, 69F
推
02/26 21:00, 5年前 , 70F
大概2/3蹲吧
02/26 21:00, 70F
推
02/26 21:18, 5年前 , 71F
02/26 21:18, 71F
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02/26 21:20, 5年前 , 72F
沒戴也不會怎樣，就是保暖功能而已。
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02/26 21:23, 5年前 , 73F
直接買SBD蹲好蹲滿，鬆了再買新的。鬆了表示有練到阿。
02/26 21:23, 73F
推
02/26 23:23, 5年前 , 74F
跪了
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02/26 23:39, 5年前 , 75F
不夠深其他都可以 我無裝162kg 4下 體重76kg 覺得我廢QQ
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02/27 01:21, 5年前 , 76F
有影片就推 不要被數字迷思騙了 蹲下去給你的更多
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02/27 01:21, 5年前 , 77F
你這連平行都不到很可惜了
02/27 01:21, 77F
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02/27 08:09, 5年前 , 78F
再下去那段 很難起來阿 所以不蹲那麼低
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02/27 09:37, 5年前 , 79F
是蹲不下去 還是因為超出能力不蹲下去？
02/27 09:37, 79F
推
02/27 15:09, 5年前 , 80F
猛猛的，不過腹內壓有保持住嗎？感覺核心一直跑
02/27 15:09, 80F
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02/28 09:35, 5年前 , 81F
請問這算是半程的練法嗎？
02/28 09:35, 81F
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