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作者 gloomywind 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共261則

限定看板：MuscleBeach

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[討論] 不重訓老了會很慘，真的假的？

[ MuscleBeach ]150 留言, 推噓總分: +41

作者: renna038766 - 發表於 2022/11/07 17:34(1年前)

53^F推gloomywind: 說真的，我做長照的，看過很多年紀大了還很勇健的11/07 21:45

54^F→gloomywind: 老人家，他們滿11/07 21:45

55^F→gloomywind: 多年輕時是務農或是做勞力工作的，底子本來就不錯11/07 21:45

[討論] 館長開始支持斷食跟生酮了？

[ MuscleBeach ]183 留言, 推噓總分: +59

作者: ss61512tw - 發表於 2022/03/13 11:57(2年前)

115^F推gloomywind: 你再往前翻，他前兩個禮拜就有講他還是不支持生酮，03/13 21:31

116^F→gloomywind: 斷食的部分，間歇性斷食ok但有很多網紅在嘗試斷五天03/13 21:31

117^F→gloomywind: 的那種他不支持，要評判之前先把人家的話聽清楚比較03/13 21:31

118^F→gloomywind: 重要03/13 21:31

[問題] 新竹市-B.Sport 與xline 健身房抉擇

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +19

作者: a5620094 - 發表於 2022/01/03 00:53(2年前)

38^F推gloomywind: xline的教練沒什麼專業能力，還是新手的時候去過一次01/04 21:50

39^F→gloomywind: ，什麼還不懂的我狂做捲腹，結果腹肌抽筋躺在地上哀01/04 21:50

40^F→gloomywind: 嚎，教練在旁邊看完全不知所措01/04 21:50

[討論] 停iherb後，像樣的on該哪買？

[ MuscleBeach ]96 留言, 推噓總分: +21

作者: nikesb - 發表於 2021/11/23 13:11(2年前)

43^F推gloomywind: 還好我都都買阿館的，沒有這種問題11/24 11:02

[問題] 胸部中間空空的，該如何加強？

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +19

作者: chu801230 - 發表於 2021/04/01 00:03(3年前)

16^F推gloomywind: 我記得有種說法是胸肌量跟最大肌力成正比，看要不要04/01 08:33

17^F→gloomywind: 試試大重量的練法04/01 08:34

[問題] 最近網紅跟健工的糾紛有八卦嗎

[ MuscleBeach ]192 留言, 推噓總分: +85

作者: jeffou1112 - 發表於 2021/03/24 23:31(3年前)

148^F推gloomywind: 都影響股價了，還不把證據公開嗎03/25 20:22

[閒聊] 館長的健身服飾有人在買嗎？

[ MuscleBeach ]154 留言, 推噓總分: +75

作者: Judithsuen - 發表於 2021/03/18 12:14(3年前)

152^F推gloomywind: 拜託你們都不要買，這樣我才買的到03/22 11:05

[問題] 一天最多可以吃多少份多少量的乳清

[ MuscleBeach ]72 留言, 推噓總分: +15

作者: silentgiant - 發表於 2021/03/09 08:13(3年前)

69^F推gloomywind: 除了雞胸肉，你還有豬肉、牛肉、魚肉可以吃03/10 15:05

[討論] 殘障人士的訓練（台南）

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +14

作者: xdanielzero - 發表於 2020/09/06 11:20(3年前)

27^F推gloomywind: 自己是做長照的，不建議打1966跟身障體適能中心09/10 23:51

[討論] 姐夫的身材真的沒有很好嗎?

[ MuscleBeach ]313 留言, 推噓總分: +138

作者: BHAIRE - 發表於 2020/07/15 23:10(3年前)

291^F推gloomywind: 館長嘴Jeff的點，就在於他明明不是健力或健美專業，07/16 18:33

292^F→gloomywind: 然後影片標題下最佳或最好的動作，但實際上練法千奇07/16 18:33

293^F→gloomywind: 百怪，根本沒有所謂的最好的動作07/16 18:33

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