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作者 GJER 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共9則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 消脂的問題

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +11

作者: ssooww - 發表於 2013/10/28 12:21(12年前)

17^F→GJER:鄭多燕絕對不是靠鄭多燕那一套，變成今天的鄭多燕的，肯定是10/28 23:10

18^F→GJER:有氧、重訓，另外很可能再加上瑜珈這類的伸展運動，應該是錢10/28 23:11

19^F→GJER:要花得夠多，汗也要流得夠多10/28 23:12

32^F→GJER:果然講別人腦補的人其實自己就很愛補10/30 00:11

[問題] 新手健身需要一對一教學嗎？

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +7

作者: hc31436 - 發表於 2013/08/17 07:15(12年前)

16^F→GJER:請問教練要怎樣選呢？我去士林運動中心，常看那些穿著健身教08/18 02:38

17^F→GJER:練字樣的衣服的人走來走去，問他們跑步機的進階使用方式，居08/18 02:39

18^F→GJER:然一問三不知。雖然很想買那一萬塊十堂的課程，但就是不太有08/18 02:41

19^F→GJER:信心08/18 02:41

[閒聊] 燕麥粥的吃法

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +17

作者: Plasticine - 發表於 2013/08/04 12:39(12年前)

14^F→GJER:醬瓜面筋那些...稍微注意一下營養標示中鈉的含量，真的會嚇到08/04 18:00

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