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作者 ggg1356114 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共10則

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[增重]請教食量小的增肌秘訣

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +11

作者: enjoy727 - 發表於 2021/02/11 02:48(3年前)

27^F推ggg1356114: 你這種有氧的強度超小，完全不用擔心抵消肌肉的問題，02/16 00:32

28^F→ggg1356114: 看看醫生的說法吧02/16 00:32

29^F→ggg1356114: https://youtu.be/_ZgjRqE6guo02/16 00:32

30^F推ggg1356114: 而且你有氧至少有稍微避開下肢訓練的日子02/16 01:04

[心得] 五個月減脂減重心得41.5-26

[ FITNESS ]136 留言, 推噓總分: +117

作者: emafish - 發表於 2021/02/02 11:24(3年前)

84^F推ggg1356114: 認真問, 12/31到現在一個月時間，骨骼肌是怎麼從23.302/04 12:33

85^F→ggg1356114: 到27.3的？這有點太神了吧02/04 12:34

[心得] 喝水減重法

[ FITNESS ]93 留言, 推噓總分: +12

作者: taipoo - 發表於 2021/01/03 05:22(3年前)

9^F推ggg1356114: 我有看錯嗎？體脂從17%到33%？01/03 13:19

[減肥] 怎麼數字都沒變化

[ FITNESS ]67 留言, 推噓總分: +23

作者: yonglun0116 - 發表於 2020/12/19 10:24(3年前)

5^F推ggg1356114: 速度5應該沒什麼有氧的效果，看看心率吧12/19 11:41

[問題] Inbody和FFMI請教

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +5

作者: TaiwanSuperD - 發表於 2020/10/03 16:33(3年前)

17^F推ggg1356114: *對應體重後的數值區間10/04 00:38

[問題] 滾筒滾大腿前側快受不了

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +11

作者: ggg1356114 - 發表於 2020/01/03 20:24(4年前)

18^F→ggg1356114: 感謝各位解惑，我就繼續滾下去吧XD01/04 21:59

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