作者查詢 / freesmile

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 freesmile 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2364則

限定看板：全部

看板排序：

首頁

尾頁

[減肥] 下腹部減脂問題

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +8

作者: brooklyn1 - 發表於 2013/09/05 15:04(10年前)

17^F→freesmile:subway其實不是真正的食物加工肉生菜也不適合東方人09/07 14:37

18^F→freesmile:外層麵包也是加工來的09/07 14:37

[心得] 女人別再和體重斤斤計較+運動滿半年紀錄

[ FITNESS ]90 留言, 推噓總分: +77

作者: hhsshh - 發表於 2013/09/03 16:03(10年前)

83^F推freesmile:吃得豐富又持續運動很棒的範例09/05 14:11

84^F推freesmile:印證了肌肉和重訓真的很重要09/05 14:15

[討論] 運動後大量喝水就飽了無法再進食

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +10

作者: betterme - 發表於 2013/09/02 10:06(10年前)

12^F推freesmile:平常沒有運動習慣或運動初學比較容易如此09/03 10:58

13^F→freesmile:若是運動對身體有正面助益身體會比較敏感09/03 10:59

14^F→freesmile:初期的壓力有時候會導致吃不下09/03 10:59

[減肥] 請大家給我一點建議(有運動傷害)

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +6

作者: skydtwt16th - 發表於 2013/08/27 19:46(10年前)

15^F推freesmile:早午都吃不到營養晚餐內容吃太冷..08/28 22:24

16^F→freesmile:生冷東西吃過多又加上白天沒營養長期下來內分泌失調08/28 22:24

17^F→freesmile:晚餐的內容應該放到白天吃晚上吃平性食物也要吃飯08/28 22:25

18^F→freesmile:早午都只有空空的熱量卻沒營養晚上太冷很容易水腫喔08/28 22:26

[減肥] 一個月毫無改變

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +12

作者: amazingday - 發表於 2013/08/22 01:21(10年前)

30^F推freesmile:一年再來講08/22 14:14

31^F→freesmile:蛋白質三餐都要有08/22 14:16

[討論] 雞肉/牛肉不能吃??

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +6

作者: redbull5566 - 發表於 2013/08/19 11:34(10年前)

12^F推freesmile:若以食物質性來說也是有人體質不適合08/19 19:08

13^F→freesmile:但實物種類多元的話通常沒有甚麼問題08/19 19:08

[減肥] 其實我真的沒運動習慣= =

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +14

作者: ujwang - 發表於 2013/08/16 01:48(10年前)

29^F推freesmile:很明顯地身體營養不足內分泌失調不遠矣08/16 19:30

[請益] 壓力大下巴狂暴粉刺痘痘

[ BeautySalon ]32 留言, 推噓總分: +13

作者: hyochon - 發表於 2013/08/11 12:26(10年前)

28^F推freesmile:婦科檢查看看106.1.18.21 08/13 19:59

[討論] 要瘦就瘦要不健康就不健康

[ FITNESS ]28 留言, 推噓總分: +7

作者: protein1115 - 發表於 2013/08/09 00:01(10年前)

24^F推freesmile:我妹實驗他的方法後痘痘不藥而癒但只有執行短期08/13 14:32

25^F→freesmile:之後恢復正常飲食但還是要健康均衡喔08/13 14:33

26^F→freesmile:飲食方式都是因人而異多元的天然類食物是不變的原則08/13 14:33

27^F→freesmile:理面只有調整比例而已且執行完就恢復正常飲食08/13 14:34

28^F→freesmile:斷章取義才會有誤解回歸自然而多元的飲食就是王道08/13 14:35

[請益] 杏仁酸後爆粉刺該如何是好?

[ BeautySalon ]3 留言, 推噓總分: +3

作者: islla - 發表於 2013/08/08 01:53(10年前)

3^F推freesmile:杏仁酸不能整臉長期用應該是常識106.1.18.21 08/13 20:01

首頁

尾頁