作者查詢 / flyinside

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 flyinside 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共11則

限定看板：FITNESS

看板排序：

首頁

尾頁

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +5

作者: blassreiterx - 發表於 2025/03/30 01:16(10月前)

9^F→flyinside: 堅持住長期執行睡眠品質好水多喝我這些差異比較大03/31 10:05

10^F→flyinside: 可以嘗試看看如果跟家裡吃常常吃太重鹹也有點差03/31 10:07

[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +18

作者: popingpee4 - 發表於 2024/07/28 13:05(1年前)

35^F→flyinside: 代表增肌減脂很棒阿!07/31 13:30

36^F→flyinside: 覺得肌肉夠多那可以改加入有氧減重明顯07/31 13:32

[ FITNESS ]220 留言, 推噓總分: -9

作者: capybaradash - 發表於 2023/11/16 10:48(2年前)

38^F→flyinside: 吃太少會易怒看來是有點根據11/16 13:35

[ FITNESS ]82 留言, 推噓總分: +37

作者: sea130281 - 發表於 2021/09/15 21:04(4年前)

53^F→flyinside: 唯一的問題大概是一下太嚴苛沒毅力很難維持住09/16 14:42

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +22

作者: NKUHT - 發表於 2020/08/04 22:06(5年前)

30^F→flyinside: 簡單說就是正常三餐不吃消夜08/05 11:35

[ FITNESS ]152 留言, 推噓總分: +57

作者: DolceVitter - 發表於 2019/07/25 11:24(6年前)

73^F→flyinside: 問一下冰起來真的能放五天? 不是食物冰三天就變質?07/25 14:58

79^F→flyinside: 那是煮好部分放冷凍避免壞掉前一天再下來冷藏退冰?07/25 15:04

87^F→flyinside: 生食我也分裝但想煮多點省麻煩熟食保存方法有點不懂07/25 15:10

88^F→flyinside: 恩恩了解就是煮完別亂動冷了直接近冷藏就可以久07/25 15:11

首頁

尾頁