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作者 feeks 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共15330則

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[新聞] 想減肥運動真的不是關鍵

[ FITNESS ]121 留言, 推噓總分: +39

作者: X566 - 發表於 2016/07/24 16:07(9年前)

92^F推feeks: 其實我覺得基因大過於飲食和運動....07/25 20:40

93^F→feeks: 說實話我覺得所謂的吃7動3，低估了運動的功效耶...07/25 20:41

94^F→feeks: 個人在猜想，吃7動3 是否光指「體重計上的數字」而言?07/25 20:41

95^F→feeks: 運動強度夠，飲食有控制但沒那麼嚴格，個人經驗是：07/25 20:42

96^F→feeks: 身形會明顯緊實和變瘦，但體重降不多...如果真的追求體重07/25 20:43

97^F→feeks: 的數字，那真的是飲食最重要...07/25 20:43

98^F→feeks: 但是報導不會寫得那麼詳細，還是要親身試過才有體驗07/25 20:44

105^F推feeks: 再補充，我重訓只有一年; 以往做了非常多年的純有氧，07/25 23:22

106^F→feeks: 以個人經驗，純有氧而不嚴格的飲食控制：體重仍然降得慢07/25 23:23

107^F→feeks: 身形還是有很大的變化，純有氧身形沒有重訓來得好看，07/25 23:23

108^F→feeks: 但是純有氧的身形還是屌打純飲食控制者。07/25 23:24

109^F→feeks: 個人經驗，考量身型而不拘泥於體重計數字：吃5 動507/25 23:26

110^F→feeks: 很計較體重計上數字以及數字降得快不快：吃7 動307/25 23:27

112^F→feeks: 我也很相信基因，認識一個快50 的雙寶媽，餐餐外食07/25 23:52

113^F→feeks: 飲食不忌口，運動只有鄭多燕，而且沒有每天做，身形屌打07/25 23:53

114^F→feeks: 版上很多 2X歲，飲食控制和重訓雙管齊下的女生...07/25 23:53

[閒聊] 菠菜麵團的 GI 值高低問題?

[ FITNESS ]100 留言, 推噓總分: +36

作者: feeks - 發表於 2016/07/21 21:13(9年前)

12^F→feeks: 我不敢喝果醋檸檬汁可以代替嗎?07/21 22:05

55^F→feeks: 大家討論得太專業了，小魯只懂得吃好料、懂得運動、懂得親07/22 07:48

56^F→feeks: 手做料理，以下提供麵條照07/22 07:49

57^F→feeks: http://i.imgur.com/xgbbB7L.jpg07/22 07:49

58^F→feeks: http://i.imgur.com/0D2vEVb.jpg07/22 07:50

59^F→feeks: 第一張是刀削麵、第二張是普通麵條。因為要每ㄧ份裝小袋冷07/22 07:52

60^F→feeks: 凍，怕沾黏所以沾上麵粉，就沒那樣美麗了。以前有做過，據07/22 07:53

61^F→feeks: 說葉綠素遇熱會變黃，但是煮熟後還是很綠，看不出有變黃喔07/22 07:53

62^F→feeks: ！下次用紅蘿蔔泥來做橘色的麵吧。07/22 07:53

71^F→feeks: 沒有長刀，然後我喜歡吃厚ㄧ點的麵條！自己做的不美觀但比07/22 08:41

72^F→feeks: 外面賣的好吃健康！07/22 08:42

73^F→feeks: 哈!我ㄧ直安慰自己，大部分都自己下廚，已經為自己健康把07/22 08:44

74^F→feeks: 關了，食材盡量用比較健康的，油和調味料比外食少很多。。07/22 08:44

75^F→feeks: 高GI 低GI 我比較沒那麼嚴格，貼文純粹是好奇07/22 08:45

76^F→feeks: n大，那顏色好酷喔！好像藍莓口味蛋糕07/22 08:46

77^F→feeks: http://i.imgur.com/8j2Sthj.jpg 以前做過綠色的包子，吃07/22 08:51

78^F→feeks: 不出菠菜味，加了菠菜汁發得更大，更軟更好吃。。07/22 08:52

79^F→feeks: 我沒有買全麥的麵粉是，我也偶爾會做蛋糕，全麥的據說會07/22 08:54

80^F→feeks: 比較發不起來就是，我沒有很常做麵食蛋糕類，若分開買07/22 08:55

81^F→feeks: 兩種麵粉，我怕會吃不完07/22 08:56

90^F→feeks: 跪求紫薯包子食譜07/22 12:29

Re: [閒聊] 三機救婚姻之今年要哪一機

[ marriage ]28 留言, 推噓總分: +13

作者: suzyn - 發表於 2016/07/21 18:23(9年前)

8^F推feeks: 我老公吃飯要看當天心情，所以這點我們做不到。如果照這模07/21 20:14

9^F→feeks: 式、會變成我要吃雙份07/21 20:14

10^F→feeks: 但是真的很方便有沒有考慮做副業？健康 home made 的家庭07/21 20:15

11^F→feeks: 式微波食品？07/21 20:15

[閒聊] 上健身房會穿襪子嗎～

[ FITNESS ]79 留言, 推噓總分: +25

作者: AngelaMommy - 發表於 2016/07/17 18:31(9年前)

48^F推feeks: 真的有女生上健身房不穿內褲，我在女性更衣室看到的07/18 07:30

49^F→feeks: 正確說是原本有穿，換運動裝之前脫掉內褲，應該是因為穿緊07/18 07:30

50^F→feeks: 身運動褲，怕內褲有痕吧...07/18 07:30

[問卦] 台灣被伊斯蘭國統治，肥宅會爽嗎？消失

[ Gossiping ]27 留言, 推噓總分: +6

作者: feeks - 發表於 2016/07/17 11:05(9年前)

14^F→feeks: 但伊斯蘭國有強迫女人當性奴，所以肥宅沒A片看，有真人中出07/17 11:10

[公告] 有關"低澱粉"系列文

[ FITNESS ]2 留言, 推噓總分: +2

作者: h2243398 - 發表於 2016/07/17 01:29(9年前)

1^F推feeks: 版主英明！07/17 01:57

Re: [代Po] 為了家事生活作息爭執不斷

[ marriage ]85 留言, 推噓總分: -45

作者: nckuwei - 發表於 2016/07/16 20:10(9年前)

49^F噓feeks: 解任務07/17 02:52

50^F噓feeks: 醒醒吧！你沒有老婆！你沒有結婚！07/17 02:54

[心情] 奇葩婆婆我的蓮子湯！

[ marriage ]589 留言, 推噓總分: +192

作者: ostrich980 - 發表於 2016/07/16 20:08(9年前)

143^F→feeks: 我的蓮子，我的雞+107/16 21:24

[閒聊] 為什麼我們要繼續相愛?

[ marriage ]52 留言, 推噓總分: +22

作者: drama - 發表於 2016/07/16 20:05(9年前)

14^F推feeks: 推! 好文07/16 21:23

[問題] 蛋糕怎麼烤都會縮.....

[ baking ]20 留言, 推噓總分: +8

作者: feeks - 發表於 2016/07/16 10:12(9年前)

3^F→feeks: 謝謝！我也猜是減糖和果泥太多的原因！因為每次做蛋糕都是07/16 10:20

4^F→feeks: 水果熟透了，為了消耗所以狂下果泥，下次會乖乖照食譜07/16 10:20

7^F→feeks: 我是照食譜要求的溫度，但是可能我果泥加太多所以時間都要07/16 10:28

8^F→feeks: 再加1/3才會熟。總之我下次會乖乖照食譜07/16 10:28

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