作者 feeks 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共204則

Re: [閒聊] 黃種人基因在重量級是不是相當吃虧

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +12

作者: feeks - 發表於 2025/08/08 05:41(4月前)

3^F→feeks: 我不是選手，運動只是為健康，只是說說我的觀察罷了08/08 13:48

[問題] 重訓「休息」太久會不會沒效率？

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +16

作者: feeks - 發表於 2024/06/21 00:10(1年前)

2^F→feeks: 也有時比較累，不想做有氧，就話06/21 00:16

3^F→feeks: 滑10分鐘手機再去重訓。06/21 00:16

7^F→feeks: 謝謝分享。06/21 00:38

18^F→feeks: 真的在等的時候覺得很雞x 由其上了整天班，又餓又累，隔06/21 23:25

19^F→feeks: 天還要上班，真的很不想太晚回家吃飯洗澡…..。06/21 23:25

20^F→feeks: 我去的健身房器材原本就不多，然後大家會練的機器/設施偏06/21 23:27

21^F→feeks: 偏都是那幾樣…..06/21 23:27

Re: [問題] 我看YT說有氧每天做十分鐘就夠了?

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +11

作者: feeks - 發表於 2024/06/21 00:34(1年前)

3^F→feeks: 沒有。我知道自己沒辦法吃得那麽嚴格，就用自己能接受的方06/21 01:20

4^F→feeks: 式，盡量讓體態不要太難看06/21 01:20

Re: [新聞] 男子跟風「上吊式健身」改善頸椎病竟

[ MuscleBeach ]71 留言, 推噓總分: +22

作者: feeks - 發表於 2024/05/19 02:58(1年前)

2^F→feeks: 謝謝，我做引體要彈力帶輔助，停了好一陣子了，下次帶去健05/19 08:10

3^F→feeks: 身房練05/19 08:10

4^F→feeks: 但其實我也很少落枕就是了。05/19 08:11

Re: [心得] 重訓組間最佳休息時間RAP(附文獻）

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +17

作者: feeks - 發表於 2024/05/16 23:58(1年前)

4^F→feeks: 我沒有注意他練多重，組間休息多久，但有些年紀較大，又剛05/17 00:58

5^F→feeks: 開始重訓者，練得不是很重，所以組間不用休息那麽久（吧）05/17 00:58

45^F→feeks: 我用手機也會大概看時間。例如練完這組看時間是6：30分，05/19 01:34

46^F→feeks: 我6：32分ㄧ定馬上再練。05/19 01:34

47^F→feeks: 我個人最討厭那種（我遇過好幾次）：佔至少3個器材在做循05/19 01:38

48^F→feeks: 環訓練，我看到器材空著要去練，對方馬上衝過來說，他在練05/19 01:38

49^F→feeks: 那台….。我去的健身房又不大，通常比較普遍，大家比較會05/19 01:38

50^F→feeks: 用的重訓器材也才15台，尖鋒時期都要等，不然就只能拿啞鈴05/19 01:38

51^F→feeks: 找個空間去練05/19 01:38

[問題] 大陸的健身網站

[ MuscleBeach ]117 留言, 推噓總分: +11

作者: charliejack - 發表於 2021/04/14 23:24(4年前)

114^F→feeks: 沒辦法台灣網路被滲透太厲害之前在臉書某社團留言討論04/17 16:31

115^F→feeks: 「非」政治議題，但我用「中國」兩個字，版主私訊給我說遭04/17 16:31

116^F→feeks: 檢舉了，請我改成「大陸」兩個字。對了那是台灣人的社團，04/17 16:31

117^F→feeks: 只有台灣人能進的都那樣（申請入團時的表格有ㄧ題是考注音04/17 16:31

[心得] 9 個月以來第一次進健身房..

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +23

作者: feeks - 發表於 2020/12/16 07:34(5年前)

5^F→feeks: 是那種：力竭吼出聲來+叫床的結合。女生遇到這種也只能認了12/16 08:10

6^F→feeks: 。出聲制止的話，在健身房裡是安全的。但誰知道對方會不會12/16 08:10

7^F→feeks: 跟蹤我，在外面報復我。12/16 08:10

9^F→feeks: 我這間也快倒了所以12月開始不給會員凍結會費了。我很想12/16 08:15

10^F→feeks: 用行動支持。但真的很討厭那種自以爲練很好，自以爲免疫系12/16 08:15

11^F→feeks: 統很強的白目。12/16 08:15

12^F→feeks: 再觀望幾次若白目太多就賠點錢解約了。12/16 08:15

19^F→feeks: 有在練的大叔也會覺得自己免疫系統很強！無敵！我ㄧ個60歲12/16 09:13

20^F→feeks: 的同事就是！12/16 09:13

21^F→feeks: 我是懷疑我3月得了因為隊友差點往生我當時沒想到是病毒12/16 09:16

22^F→feeks: 我輕微咳了ㄧ個月，咳時肺有時微痛。但那時沒辦法檢測。12/16 09:16

37^F→feeks: 迪卡儂或其他大間的、本地的運動用品店，到現在重訓器材還12/16 23:49

38^F→feeks: 是缺貨！ebay 亞馬遜的賣家都是在某國，通貨膨脹到很跨張，12/16 23:49

39^F→feeks: 不爽給他們賺災難財12/16 23:49

42^F→feeks: 謝謝我會剪開練看看12/17 18:46

[問題] 請推薦高強度彈力帶訓練的YouTuber

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +10

作者: feeks - 發表於 2020/04/21 02:14(5年前)

2^F→feeks: 我的管狀彈力帶訂了2週還沒拿到貨，通常3天上下，整個物流04/21 06:35

3^F→feeks: 也快崩潰了04/21 06:35

4^F→feeks: 彈力帶我訂得都是整組的，你可試看看！04/21 06:36

17^F→feeks: 我們這裡體育用品「實體店面」全封，因為不屬於民生必需品04/21 18:12

18^F→feeks: 。米的話！也缺貨！某國人開的超市，米也大漲價！幸好我有04/21 18:12

19^F→feeks: 買到兩組彈力帶！管狀的剛拿到貨。04/21 18:12

Re: [閒聊] 在健身房遇到的奇人奇事

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: +38

作者: feeks - 發表於 2019/05/23 02:47(6年前)

4^F→feeks: 案例2離我不近，但鹹魚味整個重訓室都聞得到05/23 06:00

[閒聊] 不太愉悅的教練互動經驗

[ MuscleBeach ]96 留言, 推噓總分: +37

作者: avalox - 發表於 2019/01/24 23:51(7年前)

91^F噓feeks: 紅明顯等等推回來。二樓某x請滾到數字版好嗎？完全沒有提01/26 22:45

92^F推feeks: 推01/26 23:56

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