作者 fatjay 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共3105則

[心得]渣打馬首次破三心得

[ Road_Running ]16 留言, 推噓總分: +15

作者: lpy - 發表於 2026/01/13 01:05(1月前)

9^F推fatjay: Strong01/13 11:29

[心得] 意外的PB-渣打半馬

[ Road_Running ]3 留言, 推噓總分: +3

作者: jack7614614 - 發表於 2026/01/12 21:46(1月前)

2^F推fatjay: 羨慕01/12 22:19

[心得] 從頭來過一次的渣打馬sub3

[ Road_Running ]9 留言, 推噓總分: +9

作者: ting31823 - 發表於 2026/01/12 21:28(1月前)

2^F推fatjay: 好強01/12 22:14

[問題] 心率區間zone疑問

[ Road_Running ]85 留言, 推噓總分: +29

作者: e2167471 - 發表於 2026/01/12 11:12(1月前)

36^F推fatjay: 這種最大心率210的人才是練武奇才01/12 16:53

41^F推fatjay: 你超強心跳170是我全開的數字了你確是輕鬆跑而已01/12 19:00

42^F推fatjay: 你這心率區間跟正常人的不太一樣正常人z2大概只有130到101/12 19:06

43^F→fatjay: 40而已其實你這些問題問Ai會更快01/12 19:06

46^F推fatjay: 有的有測驗你測完他會更新有的可以手動01/12 19:09

[心得] 兩個月跑齡自主半馬已刪文

[ Road_Running ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: fatjay - 發表於 2026/01/10 22:57(1月前)

5^F→fatjay: 我覺得是要苦練的人才需要談天份正常人多練帶來的效益遠01/11 00:36

6^F→fatjay: 大於天份給你的幫助我們都只是在基本分都無法掌握的階段01/11 00:36

7^F→fatjay: 而已01/11 00:36

8^F→fatjay: 而且耐力訓練是要放時間下去的我選擇多放時間在家人跟工01/11 00:41

9^F→fatjay: 作上追求好成績只能偶爾存在於腦中的一種幻想而已01/11 00:41

[問題] 黑田的跑姿

[ Road_Running ]181 留言, 推噓總分: +62

作者: pacino - 發表於 2026/01/03 12:26(1月前)

38^F推fatjay: 一堆墊著腳尖跑速度沒起來看起來真的超級笨01/03 15:36

39^F推fatjay: 自以為很帥實則又笨又醜01/03 15:38

65^F推fatjay: 老兄謝謝你貼影片但至少我真的無法從影片看出啥01/03 17:51

139^F推fatjay: 別再說前腳掌很帥了除非你是職業選手大眾跑著跑姿最詭01/03 21:35

140^F→fatjay: 異的就是墊著腳尖在跑步的01/03 21:35

145^F推fatjay: 腳跟落地很自然根本沒人會注意墊著腳跑就是一種大家都會01/03 21:56

146^F→fatjay: 忍不住偷看兩眼的狀況01/03 21:56

Re: [問題] 關於能量膠與腸胃適應性

[ Road_Running ]13 留言, 推噓總分: +7

作者: yur - 發表於 2026/01/01 13:08(1月前)

3^F推fatjay: 強01/01 18:02

Re: [心得] 2025市民跑者總心得已刪文

[ Road_Running ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: haloducks - 發表於 2026/01/01 16:05(1月前)

1^F推fatjay: 週跑量八十以上很簡單吧每天花一小時多一點一點跑步就可01/01 16:55

2^F→fatjay: 以了01/01 16:55

[情報] 8299 群聯 11月營收月減0.62%

[ Stock ]81 留言, 推噓總分: +5

作者: Redbeansauce - 發表於 2025/12/30 18:11(1月前)

72^F噓fatjay: 8712/30 20:18

台北馬半馬SUB 90心得

[ Road_Running ]40 留言, 推噓總分: +34

作者: lpy - 發表於 2025/12/30 10:07(1月前)

25^F推fatjay: 之前一堆人留言說月跑量200公里很容易受傷我還傻傻的當12/30 16:41

26^F→fatjay: 真根本沒這回事除非自己惡搞12/30 16:41

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