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作者 examcia 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共3017則

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[問題] 不能超過幾天不健身

[ MuscleBeach ]69 留言, 推噓總分: +33

作者: y3631 - 發表於 2019/02/21 18:19(6年前)

27^F推examcia: 其實沒健身沒差，有的時候真的很忙，其實就算你肌肉消光02/21 21:35

28^F→examcia: 光，大概一兩個月就可以練回來，話說回來，每天練如果強02/21 21:35

29^F→examcia: 度不夠，其實練個幾年都是一樣02/21 21:35

Re: [討論] 什麼健身房會吸引你

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +16

作者: examcia - 發表於 2019/02/18 14:14(6年前)

2^F→examcia: 這邊練三項的也有，舉重也有，丟槓不要太誇張都可以接受02/18 14:24

3^F→examcia: 這個版大多數是以沒錢的年輕人為主，所以不難理解常常有02/18 14:28

4^F→examcia: 些人對健身教練很不屑，其實因為族群不同，健身教練比較02/18 14:28

5^F→examcia: 適合無法自主運動然後手上有錢的，是有他的價值，只是你02/18 14:28

6^F→examcia: 無法了解，等你體驗夠多你就懂了，其實如果我自己有錢我02/18 14:28

7^F→examcia: 都想請個教練陪我練02/18 14:28

14^F→examcia: 反正這個健身房沒有gay,不知道為什麼，gay 不喜歡這邊02/18 15:41

18^F→examcia: 有的人給他愛現才有動力，健身能夠進步一定要有動力02/18 17:22

19^F→examcia: 總之這裡很隨意，互相尊重就行了02/18 17:23

21^F→examcia: 以前，現在都在新加坡02/18 17:39

[問題] 為何NBA球星練的壯又好看?

[ MuscleBeach ]97 留言, 推噓總分: +47

作者: a3300552 - 發表於 2019/01/05 14:24(7年前)

15^F推examcia: 健身房的都過度肌肥大，肌肉充血過度，柔軟性會變差，肌01/05 15:13

17^F→examcia: 肉充血的大其實沒什麼用，速度很慢，好的肌肉是沒有在讓01/05 15:13

18^F→examcia: 肌肉充血的，才能夠具有功能性跟速度，NBA那些球員如果01/05 15:13

19^F→examcia: 用健美方式來練身材可以練的很大隻，簡單的說就是他們肌01/05 15:13

20^F→examcia: 肉本來就多，健身房的比較像是打腫臉充胖子01/05 15:14

[討論] 安佐18猛的話那快40的李沛旭呢?

[ MuscleBeach ]70 留言, 推噓總分: +42

作者: BHAIRE - 發表於 2018/12/17 18:27(7年前)

64^F推examcia: 李的狀態應該是沒有用，劉耕宏比較像有用，主要也不是看12/20 14:17

65^F→examcia: 肌肉大小，是看身體狀態，用藥雄性化會比較明顯，用過就12/20 14:17

66^F→examcia: 知道，主要改變身體雄激素跟雌激素的比例12/20 14:17

69^F推examcia: 他二三頭的確是大，但是三角很小，其實我看過一些自然的12/20 22:22

70^F→examcia: 手也是可以很大，他增重期可能有用，但是比賽應該是沒用12/20 22:22

[閒聊] 肌酸真的有其必要性嗎

[ MuscleBeach ]70 留言, 推噓總分: +45

作者: Scathach - 發表於 2018/09/29 11:59(7年前)

61^F推examcia: 肌酸吃了會飽水，有人喜歡有人不喜歡，一般新手會喜歡這09/30 20:37

62^F→examcia: 種感覺，你記得水多喝，碳水多吃，一定會腫，力量也會增09/30 20:37

63^F→examcia: 加，練健身一定要經過一段腫腫期然後再縮下來才會有型09/30 20:37

64^F推examcia: 推文說增加DHT的，怕禿頭多存錢植髮比較實在，不然你睪丸09/30 20:40

65^F→examcia: 存在的一天就有DHT，不然你就切蛋蛋吧09/30 20:40

68^F推examcia: 吞這些抑制DHT影響性慾，也影響肌肉，會禿是基因，遲早會09/30 23:21

69^F→examcia: 禿的09/30 23:21

[問題] 把槓子折斷具體來說是什麼意思

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +32

作者: EdmondDantes - 發表於 2018/09/23 15:28(7年前)

41^F推examcia: 去夜市買彈簧棒你就懂了09/25 22:33

[閒聊] PED與AAS相關介紹與討論

[ MuscleBeach ]84 留言, 推噓總分: +56

作者: KingBus - 發表於 2018/09/23 03:17(7年前)

75^F推examcia: 很多類固醇都是動物用藥，trenbolone, bolden 都是用在09/25 06:54

76^F→examcia: 馬身上的09/25 06:54

77^F推examcia: 基因藥物你是指follistatin 344? 這個東西號稱可以達到09/25 06:59

78^F→examcia: 比利時藍牛的效果阻止肌肉變小，但是大部份用過的都說沒09/25 06:59

79^F→examcia: 什麼用，可能是拿不到真貨09/25 06:59

80^F推examcia: 就類固醇而言，正規藥廠是沒有貨的，因為幾乎沒有醫療用09/25 07:04

81^F→examcia: 途，所以正規藥廠能拿到的類固醇很有限，但是PCT就可以09/25 07:04

82^F→examcia: 拿到正規藥廠的貨。其實我對EPO蠻好奇的，我身邊沒有人在09/25 07:04

83^F→examcia: 用這個東西，我本身心肺功能不好，所以期待你的分享09/25 07:04

[閒聊] Chul Soon在world gym的影片

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +30

作者: AxlRose - 發表於 2018/09/22 23:15(7年前)

19^F推examcia: 其實我覺得他的問題是練的不好看，可能亞洲人有他的極限09/23 04:27

20^F→examcia: ，他的肌肉量不夠塞了一堆西斯龍，看起來像氣球，看不到09/23 04:28

21^F→examcia: 肌肉纖維，不過以他秀氣的臉練到這樣很厲害了09/23 04:28

45^F推examcia: 我覺得他西斯龍應該少打一點，肉量不夠打太多會影響線條09/25 06:48

46^F→examcia: ，Mr. O是因為肉量超高再配合西斯龍，這樣比較看不出來，09/25 06:48

47^F→examcia: 而且他的身高以亞洲人練健美來說是非常高了，他已經突破09/25 06:48

48^F→examcia: 很多先天上的限制了，就某種程度而言真的是覺得這樣非常09/25 06:48

49^F→examcia: 難得09/25 06:48

[討論] 黑魔法可以改變身材多少？

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +18

作者: examcia - 發表於 2018/09/11 06:55(7年前)

2^F→examcia: https://i.imgur.com/qUO2fH8.png09/11 07:13

5^F→examcia: 這種身材就是肌纖維多，光用類固醇要從一般人變成這樣幾09/11 07:16

6^F→examcia: 乎不可能，這種身材必須青少年的基礎非常好，或是長大後09/11 07:16

7^F→examcia: 長時間鍛鍊配合胜肽，台灣健美選手沒有這種切割度的，用09/11 07:17

8^F→examcia: 藥只能夠爆一堆血管，但是肌肉不會粒粒分明09/11 07:17

11^F→examcia: Insulin+HGH =igf-1 我沒聽說過，不過這兩種是互相拮抗09/11 07:19

12^F→examcia: 倒是真的，如果要用可能拆開用比較好09/11 07:19

48^F→examcia: 樓上，好的肌肉切割分離非常難，要長期鍛鍊02/22 02:29

[討論] 給對黑魔法有興趣的版友

[ MuscleBeach ]82 留言, 推噓總分: +18

作者: examcia - 發表於 2018/08/15 20:54(7年前)

6^F→examcia: 好久不見08/15 21:14

7^F→examcia: 其實追求大肌肉真的追不完，永遠也比不上那些職業的，嚇08/15 21:19

9^F→examcia: 唬一般人還可以，但是一樣要下功夫，現在覺得不好玩，還08/15 21:20

10^F→examcia: 是自然最好，我比較欣賞那些奧運選手的身材，很柔和又充08/15 21:20

11^F→examcia: 滿力量，當然他們或許不是100%自然，但是訓練絕對是最重08/15 21:20

12^F→examcia: 要的，奉勸想用藥的朋友，唯有紮實的訓練才是最根本的，08/15 21:20

13^F→examcia: 不然你一樣無法突破自己的身體，我看過太多人用藥後身材08/15 21:20

14^F→examcia: 還是不盡理想，08/15 21:20

37^F→examcia: 因為我常常看他分享藥物資訊，沒看過其他人分享比較完善08/16 14:02

38^F→examcia: 的，這個人其實我完全不認識，如果不提供資訊，還是有很08/16 14:02

39^F→examcia: 多人會問我，雖然我現在沒在用了，但是還是會看他的翻譯08/16 14:02

40^F→examcia: 影片來保持最新的資訊，08/16 14:03

67^F→examcia: 其實老實說我覺得用藥的人大部分身材也不怎樣，主要是體08/16 22:08

68^F→examcia: 內雄激素跟雌激素的比例，可以比較誇張，讓肌肉飽滿的同08/16 22:08

69^F→examcia: 時又可以很乾體脂肪很低，但是基本的肌肉結構還是那樣，08/16 22:08

70^F→examcia: 我覺得短跑選手Michael Johnson 的身材就非常剛好，但是08/16 22:08

71^F→examcia: 我一輩子也練不出那種塊狀肌肉，打再多藥也一樣，到不了08/16 22:08

72^F→examcia: 那個感覺，如果你覺得他的身材普通，那就是因為一般人還08/16 22:08

73^F→examcia: 是分不出肌肉纖維多跟打藥後的肌肥大的差異08/16 22:09

74^F→examcia: https://i.imgur.com/aWooXMH.jpg08/16 22:09

75^F→examcia: https://i.imgur.com/jot0Rus.jpg08/16 22:10

78^F→examcia: 他的三角跟二三頭的切割極度明顯，就算是健美選手也很難08/17 01:10

79^F→examcia: 這樣，三角肌極度的突出，而且他的狀態不是健美選手那種08/17 01:10

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