[問題] 為何NBA球星練的壯又好看?

看板MuscleBeach作者 (EYE)時間5年前 (2019/01/05 14:24), 編輯推噓47(48推 1噓 48→)
留言97則, 55人參與, 5年前最新討論串1/1
每次看NBA球星 感覺每一個練的挺壯 身材挺線條讚再打球畫面又好看 但實際到了健身房 有些練的壯 感覺確不好看 甚至有些感覺練起來好胖 到底為何會有這樣的差異呢? 感覺球星練起來就是不一樣? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.11.213 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1546669499.A.CCC.html
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身高高吧
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每個人想練的體態跟需求都不同
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他們更多功能性訓練跟大量有氧吧
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體脂夠低呀
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練健力沒在練協調性的阿
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身高，體脂低
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低脂低是主因 nba球員最差也是10%以下很少超過10% 再加
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基因
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他們有專業團隊
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那些球員在進NBA之前已經是萬中選一個運動好手了
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可以來幾個練的壯不好看的照片嗎 你到不好看是指臉不好
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看吧xD
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但新人仍然常常被嫌單薄、對抗性不夠，可見每個球員
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都有下過功夫苦練，而且是練幾年、十幾年
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健身房的都過度肌肥大，肌肉充血過度，柔軟性會變差，肌
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樓下支援一堆球員休賽期放縱圖
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肉充血的大其實沒什麼用，速度很慢，好的肌肉是沒有在讓
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肌肉充血的，才能夠具有功能性跟速度，NBA那些球員如果
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用健美方式來練身材可以練的很大隻，簡單的說就是他們肌
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肉本來就多，健身房的比較像是打腫臉充胖子
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體脂低是主要原因; 很多人只重訓 不減脂 練起來就是你
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文中的不好看的樣子.
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身高是重點
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體脂肪低又有一定的肉量很難難看
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健力 健美 和 運動員訓練 是三種不同東西
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健力拚重量 健美要肌肉要低體脂還要美觀 為了美觀就會
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捨棄一些東西 運動員訓練還要加協調 平衡
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樓下支援Bibby現役時期跟退休後的對比圖
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外型跟基因有關 功能性看個人需求 現代人的生活本來就是
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追求美觀居多 又不需要打獵
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KD 身材超醜
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Bibby：我怕練太壯，巨巨們：.......
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NBA的關鍵是把球投進籃框和做好防守，不是比誰肌肉大
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噓
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NBA訓練又不只有做重量而已= =
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球星的肩膀都超帥 羨慕
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高+瘦 當然台灣人愛看這種身材
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因為他們有在跑動 部份還是高心率區間的衝刺
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有常在有氧啊
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不能比阿 他們每天跑來跑去
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白肌與紅肌的差異。巨巨只愛練白肌，鄙視有氧…
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有些都胖壯，當然不會好看
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你知道他身材是多少個人在維護嗎.....
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如果你有錢請專業的營養師，廚師，教練，按摩師，復建師..
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如果你有錢請專業的營養師，廚師，教練，按摩師，復建師..
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如果你有錢請專業的營養師，廚師，教練，按摩師，復建師..
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如果你有錢請專業的營養師，廚師，教練，按摩師，復建師..
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如果你有錢請專業的營養師，廚師，教練，按摩師，復建師..
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他們和我們不同 我之前遇到國手教練退休幾十年 下胸直接
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推110kg*8然後說退步了
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可是白人普遍都不太好看 尤其歐洲的
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支援肥瓜大肚楠照
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我覺得是黑人的肌肉比較好看？
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NBA球員訓練蠻複雜的 看過影片重訓 心肺 有氧並重
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很多健身房巨巨鄙視有氧
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不過健身房很多人只追求重量跟肉大塊 NBA還要兼顧協調
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心肺耐力 自然是不同
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不過最關鍵的還是身高和基因 字母哥 青春期營養不良
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進nba訓練照樣鬼神
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LBJ的胸肌如果遮住頭跟刺青 會被板上嫌成弱雞
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身高
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功能 爆發力訓
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目的性訓
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有營養師有教練幫你安排你也可以啦
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再來沒有那個身材也沒辦法在NBA混吧
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運動員都爆發力訓練較多
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台灣人普遍喜歡足球員身材勝於藍球員吧。
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其實我覺得ufc很多選手穿衣服看起來都沒很壯，甚至脫
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衣服也普普，但是那種運動能力根本神。
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沒有人會比我家Luka Doncic還帥
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協調性
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絕對是身高，矮的練壯就是比較寬
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基因
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格鬥很吃髖爆發，純力量訓效果又不大
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跟營養師或錢沒有關係，很多球員在高中或大學時期就很猛了
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還沒進NBA給球團養之前，這些人在校隊裡就練得不錯了
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他們主項是功能性訓練，針對這項運動所需的肌耐力與
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爆發力作訓練所以體脂低，至於肌力重訓是當作輔助訓
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練
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肥宅？？
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NBA是比籃球的不是和鄉民一樣練健力的！
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那些人來這邊就是會被噓爆啦
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誰敢說俄國最後皇帝肥宅 我第一個跟他拼命
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01/06 05:35, 5年前 , 86F
借標題問 "冠軍大叔"的主角馬東錫是肌肉大但體脂高的代表嗎?
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01/06 08:35, 5年前 , 87F
講團隊的去看看這些球星在NCAA甚至高中的舊照吧，能站上
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01/06 08:36, 5年前 , 88F
NBA大多都是學生時期體型也不差的（尤其出身名校更不可能
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01/06 08:37, 5年前 , 89F
只靠天賦打球），事實就是人家先天優良後天又比普羅大眾
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01/06 08:40, 5年前 , 90F
努力....還有身高的？ 不用講BIbby，像Jameer Nelson那種
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01/06 08:41, 5年前 , 91F
後衛矮冬瓜，上半身的線條難道很難看？ 不要鬧了啦，人家
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01/06 08:42, 5年前 , 92F
說不定才高幾三五公分而已....
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01/06 09:34, 5年前 , 93F
因為人家重訓做大、有氧也做大
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01/06 14:50, 5年前 , 94F
因為身高
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天生神力
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推
01/12 03:38, 5年前 , 96F
因為他們除了你以為的訓練還有很多應付他們專項的訓
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01/12 03:38, 5年前 , 97F
練，加上他們又是頂尖運動員旁邊的訓練防護員營養什
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