作者 ewqazxcd 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共35則

[問題] 預防傷害用的貼布?(肌內效貼紙?)

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作者: ShiDan - 發表於 2014/10/15 23:49(9年前)

3^F→ewqazxcd: 有看過節目介紹覺得還是練一下核心比較有用10/16 04:49

[心得] 第 78 天健身日記

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +9

作者: ByeFeng - 發表於 2014/09/19 16:39(9年前)

15^F→ewqazxcd: 雖然我都自學但有些動作、訓練還是要有專業教練比較好09/19 19:03

16^F→ewqazxcd: 不是每個人都有能力判斷正確與否及是否會造成傷害09/19 19:04

[討論] 要怎麼做才能持續消脂？

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +9

作者: rockitcomeon - 發表於 2014/09/19 14:00(9年前)

1^F→ewqazxcd: 就持續下去啊自己照鏡子最清楚別陷入數字迷思09/19 14:16

3^F→ewqazxcd: 運動是為了健康沒什麼白不白工的問題09/19 14:18

[討論] 小腿肌痠痛

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: xhunterx - 發表於 2014/09/18 21:33(9年前)

3^F→ewqazxcd: 持續跑步的習慣就比較不會了精壯的小腿肚沒那麼好練09/18 21:54

Re: [心得] 增肌減脂、少吃多動!不要再叫我肥婆Q Q

[ FITNESS ]494 留言, 推噓總分: +205

作者: email5566 - 發表於 2014/09/11 04:46(9年前)

55^F推ewqazxcd: 可惡害我們的伊湄心情低落都快五點了還沒睡覺09/11 08:56

57^F→ewqazxcd: 加油公眾人物就是這樣以後看不到伊湄發文有種失落感09/11 08:57

跑步後的小腿肌肉

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +6

作者: ellen1224 - 發表於 2014/09/10 01:04(9年前)

6^F→ewqazxcd: no pain no gain的pain在此解釋為努力、辛苦09/10 01:36

[減肥] 基礎代謝率？

[ FITNESS ]103 留言, 推噓總分: +25

作者: WILLWIL - 發表於 2014/09/10 00:18(9年前)

7^F→ewqazxcd: 基代只是個數值本身沒有效果有效的是你為了維持高基09/10 02:04

8^F→ewqazxcd: 代所作的肌力訓練及飲食控管09/10 02:05

[討論] 到底運動多久才有成效

[ FITNESS ]91 留言, 推噓總分: +29

作者: suzyn - 發表於 2014/09/05 21:25(9年前)

48^F→ewqazxcd: 為什麼要讓我想起惠美梨09/06 00:14

[減肥] 菜單需要大家的建議與指教…

[ FITNESS ]28 留言, 推噓總分: +14

作者: featuring - 發表於 2014/09/04 11:09(9年前)

9^F推ewqazxcd: 是好油，富含Omega-3不飽合脂肪酸，但是鮭魚是食物鏈末09/04 14:35

10^F→ewqazxcd: 端的大型魚類有重金屬過量的疑慮09/04 14:35

[心得] 增肌減脂、少吃多動!不要再叫我肥婆Q Q

[ FITNESS ]535 留言, 推噓總分: +397

作者: email5566 - 發表於 2014/09/04 03:11(9年前)

246^F推ewqazxcd: 推好勵志09/04 14:38

382^F→ewqazxcd: 功課好不等於聰明啊就是一時衝動然後東西就在家裡了09/05 15:45

383^F→ewqazxcd: 我可以做滾輪還是沒腹肌啊萬惡的體脂肪〒▽〒09/05 15:52

403^F→ewqazxcd: 伊湄路跑加油 Fight09/06 01:47

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