Re: [心得] 增肌減脂、少吃多動!不要再叫我肥婆Q Q

看板FITNESS作者 (真˙阿湄五六)時間9年前 (2014/09/11 04:46), 9年前編輯推噓205(207推 2噓 285→)
留言494則, 230人參與, 最新討論串5/17 (看更多)
因為受到很多人來信指責 欺騙大家的感情啦、不誠實、是個滿嘴話唬爛的騙子 (我還以為我什麼時候要參選市長了....) 所以要求我道歉 甚至比照黑心油廠餅店辦理 要我吞餅喝油 雖然也有人安慰我莫做他人筆下奴 但我的確感到很失望　也很自責 因為我從五月辭去上一份工作、告別下午上班到半夜的生活之後 就開始投入減肥計畫中 幾乎每天都到健身房報到 沒去健身房 就是到河濱慢跑 我上篇文章可能讓大家誤以為我是六週減七公斤 其實我卡在55公斤很久很久 我的意思是 我是直到最後六週大量增加肌力訓練 才真的全身線條都有出來。 如果大家想要我道歉 想要去按鈴申告我詐欺 那好 我說聲對不起 可是我的確是因為靠著自己的努力 還有板上大家的激勵分享以及不知多少的優質文章 才一路慢慢地戰勝心魔　突破停滯期 合作的廠商沒有給我任何一毛錢 只是他們的公關知道我一直有在運動 (並不是看到我在這裡發的文章喔 因為他們家本來就有醫生是我們節目來賓) 也知道我排斥那種需要開刀、有恢復期(因為這樣就不能運動游泳了)的手術 所以請我去體驗『標靶溶脂』 而這也不過是在我發表文章前一周到十天的事情 大家可能對於『標靶溶脂』有些誤會 其實這不是抽脂 也不是威塑溶脂 更不是雷射溶脂 它做完之後 脂肪還是存在體內 必須等兩週到四週身體代謝出去後 才會慢慢有成效 而且需要配合運動和喝水才有顯著效果 (這也是為什麼許多人直接選擇侵入式的抽脂溶脂 因為直接把脂肪拿掉不用運動效果又立竿見影) 那為什麼我發表心得文的時候沒有交代我有去做標靶呢? 1. 那時才剛做 我不知道成效如何 加上我想分享的跟標靶溶脂完全沒有關係 純粹就是想說經過了適當的肌肉訓練　我的粗腰和大腿真的有變化 　 (我連照片都著重在腰腹而不是『手臂』內文也沒有提到手臂) 2. 標靶溶脂需要做到三次才會有比較好的效果 (也就是起碼要一個半月) 我當時跟廠商無償交換 本來我療程結束後(大概是九月底十月初)會發心得在部落格上 (原本預定同樣也會發表文章在facelift上) 而同樣地 在facelift板上我就不會講太多在這個板上分享的資訊 因為這是不同的板啊~~~~ 所以在保密協定以及療程還沒有結束之前 我沒有說並不是刻意隱瞞 囧 3. 我覺得很抱歉的是，恩，其實我不知道我確切要抱歉什麼，但是我當時PO在這裡的文章 是原生一字一句地key在板上，我大可貼在自己部落格，還能大賺點擊率 但我覺得這樣不對，因為我在這裡獲益良多 　 這個板從我大學時代我就潛水到現在了 我只想鼓勵大家、謝謝大家，所以才會找很多圖片照片，也不怕丟臉怕羞 　 只是想讓一些人知道 其實重訓很棒，千萬不要排斥 　 (也順便自爆自己買了一些很紅的產品但吃了都沒用)→說這些其實我是會被黑的 4. 如果大家覺得我去溶脂就是欺騙，那我不懂的是我的腰腹大腿臀部背部體脂和體重 　 這些紮實的運動結果都是假的嗎? 未來我還想再分享PT的必要性與否 還有女生不要怕去接觸運動器材和槓舉等等的更多心得 只是現在我被大家說是騙子 我也對自己感到懷疑和沮喪 今天我心情坦白說真的很低落 因為媒體都導向『楊伊湄瘦七公斤攏是假 原來是靠溶脂』的風向 我還拜託記者，我也是別人的女兒，你能不能正確平衡報導，澄清資訊？ 但是結果就是有一堆人相信了，用各種管道批評我 　 無形之中，當然對我也造成某種程度的傷害 5. 大家可以笑我撈錢什麼的，但事實上我轉換跑道以來，直到上星期薪水才入帳， 　 中間我捐了一個月的所得給高雄氣爆，差點還不起房貸 　 原因是因為我不想賺我不想賺的錢 比方說我覺得我不是很適合上通告 所以我就很少接通告 另外我也拒絕上購物台替我覺得我自己吃了也沒效的東西當見證 或是明明只有按摩排水腫的儀器卻硬是要說有減肥療效 那一檔一個小時都是10幾萬甚至20萬的價碼 但我真的不想要 (我家人也堅決反對 我們是小康家庭 只想好好存錢過生活) 我當初進新東家 我就明確地跟經紀部門說 我知道我不夠瘦 但是我以前曾經偏激到厭食催吐 現在我只想調整作息 用運動的方式健身 成效會比較慢 請它們見諒 (中間還有被叫去神秘的針灸減肥工作室 要你不能吃澱粉不能吃任何瓜類和醬油 水果除了土芭樂和葡萄柚大番茄汁外什麼都不能吃 花了我萬把塊 一點用都沒有) 還有有關減肥食品的代言我不是很有意願去背書 雖然很蠢 但我就是寧可自己土法煉鋼 我一個月去15~20次健身房 中秋節連假也不例外 根本沒時間也不敢回高雄 有時踩飛輪到快哭了出來 心中都吶喊著:『誰教我是胖子！誰教我就是肥！活該！』 　 我以為我的過程可以給大家一個參考 但沒有想到一個還未完成的合作文章彷彿讓我所有的力氣都白費了 我大可先去談減肥產品 然後再去做直接抽掉脂肪的手術 這個圈子裡很多人都是這樣 還有人代言減肥產品為了不復胖而一直抽菸!! 我很難過因為我答應廠商用療程結束之後文章分享的方式交換手臂的標靶療程 被大家認為我是個偷懶的死肥婆 6. 我知道這是一個很嚴厲的板，而且健康是唯一的標準，這也是我對於現在自己的期許 　 沒想到我似乎賠上了人品，還被不少人惡言相向 　 好吧，我錯了，我應該等到療程結束後再到這個板以及facelift板各分享不同的體驗 我PO文的當下只是真的覺得很振奮很感動 覺得突破停滯期還有終於腹部有肌肉了就興奮個半死 所以比較早發了心得文來謝爺爺謝奶奶 卻讓大家後來有被騙的感覺 真的很抱歉 7. 如果這是你要聽的 對不起 我錯了 我將不會在這個板分享任何心得與文章 因為我不夠格 晚安!抱歉! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.133.100.235 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1410381965.A.568.html
推
09/11 04:53, , 1F
晚安
09/11 04:53, 1F
→
09/11 04:58, , 2F
晚安!!大家要早點睡 希望大家健康平安
09/11 04:58, 2F
※ 編輯: email5566 (220.133.100.235), 09/11/2014 05:00:26
推
09/11 05:06, , 3F
加油
09/11 05:06, 3F
→
09/11 05:09, , 4F
道歉時____是常識
09/11 05:09, 4F
推
09/11 06:01, , 5F
道什麼歉 自己問心無愧就好 不管你做再好一定都有挑剔的人
09/11 06:01, 5F
推
09/11 06:22, , 6F
Email加油
09/11 06:22, 6F
推
09/11 06:29, , 7F
拍拍~加油
09/11 06:29, 7F
推
09/11 06:32, , 8F
email加油
09/11 06:32, 8F
推
09/11 06:38, , 9F
加油！！
09/11 06:38, 9F
推
09/11 06:41, , 10F
花生什麼數????????
09/11 06:41, 10F
推
09/11 06:45, , 11F
加油!
09/11 06:45, 11F
推
09/11 06:46, , 12F
問心無愧做自己就可以了。謝謝你的分享。
09/11 06:46, 12F
推
09/11 06:50, , 13F
加油
09/11 06:50, 13F
推
09/11 07:06, , 14F
email加油！
09/11 07:06, 14F
推
09/11 07:07, , 15F
我爬文好了 八卦版也爬了 好精采喔!!!!!
09/11 07:07, 15F
推
09/11 07:19, , 16F
他們這麼有效的話，為啥不去找小甜甜代言，要找一個那
09/11 07:19, 16F
→
09/11 07:19, , 17F
麼常在運動的= =
09/11 07:19, 17F
推
09/11 07:32, , 18F
老婆很大器的
09/11 07:32, 18F
→
09/11 07:33, , 19F
那怎不自刪那篇啊？
09/11 07:33, 19F
推
09/11 07:34, , 20F
推老婆脫離肥婆了
09/11 07:34, 20F
→
09/11 07:35, , 21F
對啊你好委屈診所好壞壞強迫你溶脂
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→
09/11 07:40, , 22F
…………
09/11 07:40, 22F
推
09/11 07:49, , 23F
你對自己太嚴苛了，別人說的聽聽就算了
09/11 07:49, 23F
推
09/11 07:56, , 24F
支持你!!!不要管別人啦
09/11 07:56, 24F
→
09/11 07:57, , 25F
只是各大媒體對你明刀暗劍的來，自己要小心
09/11 07:57, 25F
推
09/11 07:59, , 26F
酸到邏輯都沒了，這個版真有事
09/11 07:59, 26F
→
09/11 08:00, , 27F
難怪版主版娘都不見了
09/11 08:00, 27F
→
09/11 08:04, , 28F
起風囉！！
09/11 08:04, 28F
推
09/11 08:15, , 29F
在乎這些還有多少時間能為自己活,人生很短,往前再衝吧
09/11 08:15, 29F
推
09/11 08:16, , 30F
老婆我相信你..別太在意那些酸民
09/11 08:16, 30F
推
09/11 08:16, , 31F
有看懂妳的意思 但是妳的文章確實也打臉了我們完全只靠運
09/11 08:16, 31F
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09/11 08:17, , 32F
動的版民啊 有看板都知道最後一兩吋 局部最難瘦 前面大量
09/11 08:17, 32F
→
09/11 08:17, , 33F
體態的改變 靠運動本來就很簡單 女孩子最後求的雕塑 難道
09/11 08:17, 33F
推
09/11 08:18, , 34F
你也知道那些臭酸宅娶不到老婆心裡變態呀..
09/11 08:18, 34F
推
09/11 08:18, , 35F
阿湄加油!!!!
09/11 08:18, 35F
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09/11 08:18, , 36F
"只"能靠醫美? 前幾日分享了你的文章在fb上 被笑說唉唉妳
09/11 08:18, 36F
→
09/11 08:19, , 37F
看人家還不是用了醫美 何必繼續堅持嘗試不同的運動型態 就
09/11 08:19, 37F
→
09/11 08:20, , 38F
為了瘦下大腿內側? 妳是公眾人物 本來靠快速的醫美見效是
09/11 08:20, 38F
還有 416 則推文
推
11/03 09:22, , 455F
結果護航鄉民又被打臉，朝聖XD
11/03 09:22, 455F
推
11/03 09:27, , 456F
XD
11/03 09:27, 456F
推
11/03 10:00, , 457F
哈哈 鍵盤腦公要崩潰了
11/03 10:00, 457F
→
11/03 10:17, , 458F
啊不就廠商變男友，醫美兒
11/03 10:17, 458F
推
11/03 12:56, , 459F
現在回來看推文 好有趣XDDDDDDDDDDDDDDDDD
11/03 12:56, 459F
推
11/03 20:45, , 460F
我是3F 我對這篇文章記得超清楚 哈哈
11/03 20:45, 460F
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11/03 20:55, , 461F
科科 一堆腦殘腦公 臉有沒有很腫喔？ 科科
11/03 20:55, 461F
→
11/03 22:10, , 462F
朝聖
11/03 22:10, 462F
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11/03 22:57, , 463F
朝聖
11/03 22:57, 463F
→
11/03 23:15, , 464F
原來這板不能噓 想說怎麼沒XX
11/03 23:15, 464F
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11/03 23:48, , 465F
超級假掰
11/03 23:48, 465F
推
11/04 00:01, , 466F
?
11/04 00:01, 466F
推
11/04 02:16, , 467F
朝聖
11/04 02:16, 467F
→
11/04 06:16, , 468F
朝聖，鍵盤老公們依然不離不棄，被當北七 XDDDDDDDDDDDD
11/04 06:16, 468F
→
11/04 09:06, , 469F
重點已經用黃色劃過了唷 大家期中考請好好準備
11/04 09:06, 469F
推
11/04 09:24, , 470F
EMAIL加油！ 希望你幸福快樂~ 事事順心~
11/04 09:24, 470F
→
11/04 09:25, , 471F
不要在意那些人身攻擊 你是最好的! 加油~
11/04 09:25, 471F
推
11/04 11:25, , 472F
XDDDDDDDD
11/04 11:25, 472F
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11/04 11:57, , 473F
男朋友當然不用給錢啊
11/04 11:57, 473F
推
11/04 12:12, , 474F
我快笑死啦
11/04 12:12, 474F
推
11/04 12:55, , 475F
朝聖
11/04 12:55, 475F
推
11/04 13:25, , 476F
鍵盤腦公快來護航啊
11/04 13:25, 476F
→
11/04 14:13, , 477F
..
11/04 14:13, 477F
→
11/04 14:25, , 478F
<鞭屍><鞭屍><鞭屍><鞭屍><鞭屍>
11/04 14:25, 478F
→
11/04 14:25, , 479F
掰掰心機女
11/04 14:25, 479F
→
11/04 15:08, , 480F
加油
11/04 15:08, 480F
→
11/04 20:38, , 481F
奇文共賞
11/04 20:38, 481F
推
11/05 13:26, , 482F
認真看完你兩篇文章..確實跟媒體說的有差異
11/05 13:26, 482F
→
11/05 13:27, , 483F
不過有用非自然方式減 不管有沒有成效 還是該提一下..
11/05 13:27, 483F
→
11/09 13:14, , 484F
朝聖 但我是來朝聖那些低能鍵盤腦公 笑死我了
11/09 13:14, 484F
噓
07/08 22:17, , 485F
朝聖
07/08 22:17, 485F
推
08/07 16:48, , 486F
幫email補血
08/07 16:48, 486F
噓
09/07 17:09, , 487F
朝聖
09/07 17:09, 487F
推
12/16 10:04, , 488F
加油
12/16 10:04, 488F
→
02/02 22:02, , 489F
診所聲明文出來了……8/8 8/22 9/5共做過三次療程，療程
02/02 22:02, 489F
→
02/02 22:02, , 490F
包含
02/02 22:02, 490F
→
02/02 22:05, , 491F
手、腰、腹……兩週到四週療程見效了才來fitness發文，
02/02 22:05, 491F
→
02/02 22:05, , 492F
為什麼要這樣?
02/02 22:05, 492F
→
02/02 22:07, , 493F
#1MiBFvrQ (FITNESS) 醫美診所聲明稿 做醫美囉
02/02 22:07, 493F
推
02/16 20:04, , 494F
you這麼正!!何不找好男友嫁了?
02/16 20:04, 494F
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