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作者 evilpoet 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共91則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 猛男背心

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +43

作者: kkker - 發表於 2009/08/07 15:39(15年前)

5^F推evilpoet:一樓沒練的人難道就不能穿背心嗎？08/07 15:46

Re: [心得] 練了一年多了.....

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: 0

作者: james800507 - 發表於 2009/07/31 22:49(15年前)

1^F噓evilpoet:呃我想你應該可以用推文的08/01 00:21

[討論] 二頭肌腱越來越痛

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +5

作者: ak47ilike - 發表於 2009/07/24 23:39(15年前)

2^F推evilpoet:剛開始健身嗎? 還是久久沒練回來練?07/25 00:58

3^F→evilpoet:我太久沒練重新開始也會這樣兩手伸直時彎曲處會痛07/25 00:59

4^F→evilpoet:咬緊牙根慢慢的伸展 + 適度的按摩大概三天左右會好~07/25 01:00

[問題] 關於重訓。。。

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: -7

作者: ToDoal - 發表於 2009/07/23 00:58(15年前)

8^F噓evilpoet:伏地挺身早中晚宵夜各一百下連續做一個月一定有成果07/23 02:27

[問題] 請問該鍛鍊那個部位的肌群?

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +1

作者: rdfs - 發表於 2009/07/21 16:10(15年前)

10^F→evilpoet:買個好一點的後背包吧~07/21 16:36

[問題] 腹肌不明顯

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: 0

作者: justloveit - 發表於 2009/07/20 18:47(15年前)

12^F噓evilpoet:你可以去噴沙場請他們幫你噴沙記得顆粒選小一點~07/20 22:36

[問題]關於體脂肪

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: -39

作者: yesandno1943 - 發表於 2009/07/20 16:01(15年前)

14^F噓evilpoet:你看幕之內一步還有鷹村怎麼減重的，照做就是了。07/20 17:59

[問題] 有氧運動做與不做的差別？

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +9

作者: Funnnnnnnnny - 發表於 2009/07/17 14:18(15年前)

1^F→evilpoet:看完你的問題不知道該怎麼回你來張圖吧 XD07/17 14:21

2^F→evilpoet:體脂肪夠低腹肌的線條自然就會出來07/17 14:22

[問題] 想買台重訓床

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: kevin2000 - 發表於 2009/07/15 20:44(15年前)

1^F→evilpoet:之前有想買，不過臥推沒人護槓感覺很抖 XD07/15 21:15

[問題] 請問不吃澱粉減肥法

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +15

作者: snoopy126 - 發表於 2009/06/20 23:36(15年前)

4^F推evilpoet:體脂 12 178/68 還需要減肥 ><" 我去買東榮牌剪刀好了 XD06/20 23:54

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