作者 estourse 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共23則

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: akira911 - 發表於 2014/06/11 21:03(10年前)

2^F推estourse:我看過的是，重訓有氧分天做，若要一起請先重訓再有氧06/11 21:42

[ FITNESS ]111 留言, 推噓總分: +75

作者: reneeviolet - 發表於 2014/05/31 20:57(10年前)

100^F→estourse:女重訓1回+有氧950分，這個月大餐不斷，好在體重持平 Y06/02 23:09

101^F→estourse:我猜板娘根本就沒有橫向擴張啦06/02 23:09

[ FITNESS ]86 留言, 推噓總分: +65

作者: reneeviolet - 發表於 2014/05/03 23:58(10年前)

55^F→estourse:女登階915分這個月整個愛上但比較累時間就少了(艸) Y05/04 17:43

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: lovedevon7 - 發表於 2014/04/21 01:52(10年前)

5^F推estourse:1.3樓正解，看過課表超鳥的，但會不會推銷就不知道了04/21 16:53

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +14

作者: reneeviolet - 發表於 2014/04/03 00:50(10年前)

12^F推estourse:扭腳姿勢乍看好驚悚!! 然後發現自己做不到艸04/03 16:50

[ FITNESS ]109 留言, 推噓總分: +82

作者: reneeviolet - 發表於 2014/04/01 19:36(10年前)

62^F推estourse:女有的沒有有氧共1175分這個月心好不定啊啊啊 Y04/02 12:19

100^F推estourse:跟太陽蕉無關啦XD 就運動個20~30分就受不了想換種類04/03 16:42

101^F→estourse:配音樂或影片也只稍微改善，以前都可以直接一小時的04/03 16:44

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: minbyminby - 發表於 2014/03/30 14:20(10年前)

7^F推estourse:運動中我會放緩讓呼吸順一點後含著慢慢喝下03/30 22:29

[ FITNESS ]63 留言, 推噓總分: +55

作者: shirleyen - 發表於 2014/03/30 06:27(10年前)

33^F推estourse:伸展那部份不懂有沒有範例啊? 謝謝03/30 22:40

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: kiki5530270 - 發表於 2014/03/16 21:36(10年前)

5^F→estourse:xx24?03/17 01:04

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +7

作者: hcmlinj - 發表於 2014/03/08 09:35(10年前)

2^F→estourse:登階03/08 10:42

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