作者查詢 / ernielee0611

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作者 ernielee0611 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共181則

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[討論] 體脂20以下才有正常吃的本錢嗎

[ FITNESS ]99 留言, 推噓總分: +23

作者: jm0528 - 發表於 2016/01/08 05:32(8年前)

25^F推ernielee0611: 不是體脂底是肌肉量高01/08 09:19

[減肥] 三餐飲食運動量求建議

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: sean3378 - 發表於 2015/11/28 13:13(8年前)

7^F推ernielee0611: 太餓又沒重訓沒肌肉了11/28 22:00

[問題] 練二頭肌效果不好

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +9

作者: ping870224 - 發表於 2015/10/25 21:31(8年前)

37^F推ernielee0611: 一日不練如隔山丘快笑死10/26 02:28

[減肥] 79減到74後就停滯了

[ FITNESS ]41 留言, 推噓總分: +19

作者: sunsirr - 發表於 2015/10/24 11:19(8年前)

30^F推ernielee0611: 這體重這體脂肉量超低重訓吧10/25 04:17

[閒聊] 一些雞胸肉烹調法分享

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +32

作者: dsppr - 發表於 2015/10/24 00:02(8年前)

26^F推ernielee0611: 我最近愛上煮親子丼洋蔥炒過加水加醬油10/24 04:12

27^F→ernielee0611: 再丢菜跟肉下去煮最後淋蛋液讚10/24 04:13

[心得] 11X -> 76消失

[ FITNESS ]28 留言, 推噓總分: +24

作者: super2649 - 發表於 2015/10/23 13:14(8年前)

21^F推ernielee0611: 肋骨外翻？10/24 04:26

[減肥] 減脂菜單請益

[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: +2

作者: sanha - 發表於 2015/10/15 01:01(8年前)

4^F→ernielee0611: 晚餐很餓10/15 12:36

想加入可互相勉勵吸取資訊經驗的line群組

[ MuscleBeach ]87 留言, 推噓總分: +78

作者: dodo0210 - 發表於 2015/10/13 18:39(8年前)

20^F推ernielee0611: 南部+110/14 01:41

[減肥] 想有個好體態（補圖）

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +3

作者: piplup - 發表於 2015/10/12 00:43(8年前)

6^F→ernielee0611: 不是要刻意湊熱量要均衡吃到基代10/12 01:40

7^F→ernielee0611: 這菜單有夠餓10/12 01:40

[心得] 易胖體質3個月減肥心得

[ FITNESS ]127 留言, 推噓總分: -4

作者: vanilla118 - 發表於 2015/08/16 21:45(8年前)

46^F噓ernielee0611: 除了亂七八糟我想不到形容詞08/17 04:27

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