[閒聊] 一些雞胸肉烹調法分享

看板MuscleBeach作者 (一個波兩個波三個波)時間8年前 (2015/10/24 00:02), 8年前編輯推噓32(32推 0噓 21→)
留言53則, 35人參與, 最新討論串1/1
最近在試某些飲食法 覺得這裡比隔壁版適合分享這些食物 (非專業 無計算卡路里 沒有大重量訓練 女) 常用食材:雞胸肉/sourcream/酪梨/已處理花椰菜 特別推薦:鹽酥雞胡椒鹽(撒花椰菜上吃很療癒)/毛豆(冷凍的很方便餓了拿出來就吃) 以下照片(非全部正餐) http://imgur.com/MVT8Akk
雞胸肉泡鹽水後蒸(電鍋150ml水 跳鍋以後悶約10分) 之後看要切片或者撕絲搭配其他食物 奶油炒菇 苦茶油煎蛋 水煮秋葵 http://imgur.com/glsjLvr
某天的點心 酪梨蛋包配起司 http://imgur.com/O1ZFPDi
sourcream菇菇燉雞 水煮毛豆 酪梨 (醬汁:辣椒醬 醋 醬油) http://imgur.com/jV6ASfz
有時候很懶就直接雞胸切塊加毛豆炒 再淋在水煮青菜上XD (大蒜爆香 雞胸肉下後加各種喜歡的醬汁) http://imgur.com/oqXMBhK
討厭秋葵黏液感的可以試著炒看看喔!! http://imgur.com/voCRllO
最近喜歡把肉槌過再煎 煎好灑點椒鹽 很嫩又有汁喔!! 很想像便當王那樣煮但是冰箱很小冷凍又塞滿毛豆啊>"< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.55.115 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1445616138.A.34C.html
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毛豆有甚麼神奇功效嗎?
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推，看起來蠻好吃的！
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秋葵無法.....
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請問毛豆在哪可買到無調味的呢？
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毛豆很方便又營養喔 無鹽的要買冷凍去殼的
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毛豆那個看起來好好吃
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看了一下那個叫"冷凍毛豆仁"
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有莢的google"無調味 毛豆"就有
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我以進化到 直接蒸完吃 無須調味的境界
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樓上好強...我實在不行 原本煮的是piiza 打拋肉之類的耶XDD
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水煮胸肉我都咬爛之後配無糖豆漿吞掉……
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那你的鹽分都從哪裡吸收阿
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應該是運動時候的汗水XD
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要賣嗎
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昨天 把雞胸肉剁碎加上豆腐 紅蘿蔔 蛋 做成漢堡排
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再配上一顆 太陽蛋 放在上面流出來的蛋汁哇哦
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直接與蒜頭蒸完吃 已膩....
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※ 編輯: dsppr (114.24.55.115), 10/24/2015 02:23:22
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大家都不吃油啊.... 苦茶油跟雞肉絕配捏~
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苦茶油 好的不便宜內
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推 我輸了 好精緻
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吃好的油很重要啊!! 一瓶可以用滿久的 又顧胃!
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便當王4ni!!!! 其實我以前還做地瓜球 龍蝦味增湯甚麼的XDDD
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貪吃所以廚房執行力很強 下次來做肉丸子好了~
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好漂亮的蛋
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我最近愛上煮親子丼 洋蔥炒過加水加醬油
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再丢菜跟肉下去煮 最後淋蛋液 讚
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雞胸肉是近期覺得最難吃的食物沒有之一
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越看越餓
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看起來健康又很美味欸~
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秋葵無法..，其他很讚
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苦茶油&夏威夷果仁油最好啊 可是就是$
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苦茶油味道很特別 有些人還不喜歡
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不吃秋葵的人好像真的很多XD
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雞胸肉料理得當其實滿好吃的啦 越吃越覺得好吃說XD
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再來幾個 http://imgur.com/mab8WDa
丸子湯 雞絞肉+蛋+碎毛豆 湯用costco日式湯包 然後要吃什麼蔬菜豆腐也都丟進去煮 天冷一鍋可以吃個幾天 http://imgur.com/9wBM5tF
牛小排燒烤片 醬汁是中濃醬汁+醬油+紅酒 加映 http://imgur.com/A41nJoo
挑食的孩子也會乖乖吃秋葵吧的打拋肉 這個太下飯了很危險 ※ 編輯: dsppr (114.24.49.60), 10/24/2015 16:03:01
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推，看起來也太好吃了。
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秋葵很好吃啊 / 為什麼你的蛋黃顏色都這麼深
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好美，好想吃
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推~~看起來都好好吃喔~
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推!!!賢慧!!!
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雖然很多人都說他吃起來像鼻涕 是鼻涕菜...
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厲害！！！以及想問毛豆到底算蛋白質還是澱粉？
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看起來好好吃
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好滿的蛋白質！
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秋葵很好吃啊
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毛豆不就黃豆....
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蛋是在家旁邊假日農會買的 毛豆就是黃豆teenagerXD
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n180碗裡的菇長的好有趣喔XD 秋葵切小塊炒會稍微勾芡感(Y)
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不過整包含豆莢耶XD
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有缺男友嗎
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樓上底迪我已經結婚快五年囉~
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