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作者 ERIC0008 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共255則

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[問題長不大的三角肌

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +13

作者: ooo396904 - 發表於 2016/04/30 12:47(8年前)

15^F推ERIC0008: 想請問連三角肌這種小肌群一組幾下較合適（側平舉）04/30 17:27

16^F→ERIC0008: 練04/30 17:27

19^F推ERIC0008: 那一組幾下呢？04/30 19:41

[討論] 哪個部位進步最快/慢呢

[ MuscleBeach ]104 留言, 推噓總分: +75

作者: CKwilliam - 發表於 2016/04/29 20:14(8年前)

77^F推ERIC0008: 肩做得要死要活...都沒啥感覺04/30 09:19

[閒聊] 大家都幾歲開始健身?重來一次會幾歲開始?

[ MuscleBeach ]172 留言, 推噓總分: +93

作者: ejej2020 - 發表於 2016/04/27 23:57(8年前)

58^F推ERIC0008: 今年高三開始～04/28 08:59

[花邊] 夢想成真！紋身女球迷賽後熊抱林書豪

[ NBA ]251 留言, 推噓總分: +193

作者: baaken - 發表於 2016/04/26 16:11(8年前)

248^F推ERIC0008: 壯壯的～04/27 10:51

[花邊] TNT把勇士火箭的G5 G6 G7標示成「不需要」

[ NBA ]159 留言, 推噓總分: +108

作者: kairiyu - 發表於 2016/04/20 23:04(8年前)

118^F推ERIC0008: 真的ㄚ04/21 08:02

[花邊] 一位畫家畫的第一輪對戰組合

[ NBA ]190 留言, 推噓總分: +149

作者: ttmmaac - 發表於 2016/04/20 22:50(8年前)

166^F→ERIC0008: 好猛啊04/21 08:03

[心得] 這幾個月對於生酮飲食的心得

[ MuscleBeach ]114 留言, 推噓總分: +41

作者: OnceAFreak - 發表於 2016/04/11 19:39(8年前)

65^F推ERIC0008: 小弟早早上都吃水果的習慣請文一天的水果攝取量可以多04/11 23:21

Re: [問題] 新手胸部請益

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +7

作者: wheado - 發表於 2016/04/10 03:20(8年前)

1^F推ERIC0008: 謝謝分享04/10 06:32

[問題] 新手胸部請益

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +27

作者: ERIC0008 - 發表於 2016/04/09 08:16(8年前)

20^F→ERIC0008: 所以主要還是先機械我推04/09 12:45

21^F→ERIC0008: 握04/09 12:46

22^F→ERIC0008: 謝謝各位04/09 12:46

28^F→ERIC0008: 感覺大學真的時間蠻充裕的樣子啊！04/09 14:40

36^F→ERIC0008: 有喔主要是做肩推04/09 17:47

37^F→ERIC0008: 背的話感覺很難抓啊我是先從啞鈴划船04/09 17:48

45^F→ERIC0008: 不好意思肩胛收好是什麼意思？怎麼收？04/10 13:14

Re: [討論] 有骨架小成功練壯的經驗分享嗎？

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +34

作者: redsixty - 發表於 2016/03/01 22:41(8年前)

7^F推ERIC0008: 推太強啦03/01 23:31

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