[閒聊] 大家都幾歲開始健身?重來一次會幾歲開始?

看板MuscleBeach作者 (無名)時間8年前 (2016/04/27 23:57), 8年前編輯推噓93(93推 0噓 79→)
留言172則, 93人參與, 最新討論串1/1
本魯是從大學畢業後才真的接觸到重訓的 自從重訓後才發現有蠻多好處的 像是穿衣服比較挺比較好看 體力變好 打球抵抗能力變強 投球更輕鬆 感覺也比較有自信 但還是沒交到女朋友 如果再一次給我選的話會希望國中就開始重訓吧 畢竟還是學生的時候時間比較多 現在工作之後比較忙 有一練沒一練的 要進步真的很慢也有限 頂多維持 不知道各位巨巨都是從什麼時候開始練的呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.27.58 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1461772628.A.417.html
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如果我有小孩 希望他從娘胎開始 就受薰陶 阿斯~
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給他聽John Cena的配樂不知道出生之後會不會很屌
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希望是大學開始 大學因不正常節食讓我流失很多肌肉
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害羞你猜
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害羞不說
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20 但不巨QQ
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※ 編輯: ejej2020 (220.134.27.58), 04/28/2016 00:15:56
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29！超後悔這麼晚開始！如果可以想16歲就開始練
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25...:Q 希望國中升高中就練了...(反正幾乎都沒長高了-.-
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而且現在還是弱弱QQQ
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鐵克蠻多很晚開始練的也練很好，主要還是看你多投入吧
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輪班星人可能想練也挪不出時間
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高中畢業我覺得是最適合開始的年紀~大約18,19
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如果再一次給我選的話會希望國中就開始把妹XD
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19@@
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34...
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早知道25就該開始了。吃什麼中醫減肥加針灸
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大一!
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我也希望是大一
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大一才開始，如果可以重來，我會高中就開始練xDD
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如果可以我希望早三年15歲開始，這樣20的時候一定可以
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大一開始 重來希望高一就練
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26 希望國中開始
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28 希望高中開始
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22開始 希望18歲開始
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20歲開始，會希望18歲左右就可以接觸
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大一開始剛好吧 時間也自由
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21
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21! 但想要15就差不多開始了
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國中因為看到WWE開始每天瘋狂二頭彎舉XD
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要認真的話大一可能比較好
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目前17 15開始健身 沒有希望更早了哈哈
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18歲不過10年過去無成 XD 但還是很開心
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可以的話我希望12歲就開始，身高的問題沒在怕
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（因為現在已經知道自己根本長不高..）
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（而且早一點適量運動的話說不定我可以更高）
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20 覺得剛好
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推
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有人教的話 國中開始了解跟修正動作 高中開始練
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沒人教的話 大學有開始摸跟了解盡量別受傷 其他隨緣
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還有 99 則推文
還有 3 段內文
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聽說美國在國中階段就有在教健身理論
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美國很多家長都帶小孩去健身房重訓的
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這和重來一次幾歲會認真唸書 賺錢 研究股票一樣 重回當
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時心境也是不會去做的. 不然國小開始參加球類田徑等校隊
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從小打下運動神經和協調內功 長大後什麼時候開始練肌肉
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都沒差 馬上能掌握要領也進步很快
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結論就是把握當下，現在練好，持續到老最重要
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大一，希望國中很閒的時候就開始
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練八家將
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我高一開始練..二頭彎舉,希望回到過去高一開始全身練
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27
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我18開始 太晚了……
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31
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推
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１９歲 但還是很弱
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大學
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推
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重訓對身高有影響嗎? 太早練會怎樣嗎? 想教小孩練
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目前似乎沒有證據會影響 除非受重傷
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※ 編輯: ejej2020 (220.134.27.59), 04/29/2016 00:07:42
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感覺還在長高做深蹲會越壓越矮，應該做拉的動作
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像是單槓或滑輪下拉之類的，應該會越拉越高
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小孩對重訓的反應跟大人不同
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建議還是以多方涉獵 探索興趣為優先
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04/29 12:25, , 157F
目前18 16開始接觸 17有認真減肥 只是是為了瘦身 現在18
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體脂肪還在20 21 覺得現在就好了 不然怕長不高
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26開始練到現在30了，希望是從18剛上大學就練
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04/29 12:58, , 160F
32歲開始，覺得有點晚
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很可惜沒有在睪固酮濃度最高的18~25歲累積實力
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04/29 14:37, , 162F
再給我一次機會希望在國高中青春期的時候就開始健身 還
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推
04/29 14:39, , 163F
不要國中，生長期而且肌力爆發力的階段在高中
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04/29 16:35, , 164F
18就開始@@希望高一接觸吧
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04/29 19:27, , 165F
重訓對小孩很無聊
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04/29 19:28, , 166F
不過早點練就有更多砲可以打
04/29 19:28, 166F
推
04/29 20:09, , 167F
已經早早開始了 沒希望更早
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希望可以高中就開始QQ
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17歲不過我現在也17歲
04/30 10:48, 169F
推
05/01 03:08, , 170F
小一
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明天
05/01 21:51, 171F
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05/05 08:42, , 172F
小時候重訓好像會長不高
05/05 08:42, 172F
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