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作者 elvis30901 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共374則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 鎖骨骨折能做的運動？

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +16

作者: cat0429 - 發表於 2019/06/18 00:08(4年前)

31^F推elvis30901: 單手伏地挺身?06/18 19:39

[問題] 健身3年了體態卻沒什麼變化已刪文

[ MuscleBeach ]98 留言, 推噓總分: +22

作者: liuwendy - 發表於 2019/06/10 17:58(5年前)

73^F推elvis30901: 一般健身的都會想要飲食控制讓體脂消一點06/10 23:42

74^F→elvis30901: 你這個....不是很懂你追求的身材06/10 23:42

[討論] 一次買二十公斤袋裝的乳清如何保存安全

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +10

作者: hangar - 發表於 2019/05/14 17:23(5年前)

33^F推elvis30901: 半年20公斤一天要喝多少你有算過嗎...05/15 18:39

Re: [討論] 你看過練的最壯的女生

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +30

作者: MASOMASO - 發表於 2019/04/28 13:22(5年前)

40^F推elvis30901: 這個腿怎麼練的....04/28 22:36

[討論] 艾瑪表示男生體脂最好到0

[ MuscleBeach ]124 留言, 推噓總分: +57

作者: jack8587 - 發表於 2019/04/26 19:12(5年前)

84^F推elvis30901: 正常人除了體質特異的..不用藥有幾個可以到504/26 23:43

[閒聊] 雞排除了炸的油以外其實不錯吧

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +26

作者: FollowMe6 - 發表於 2019/04/03 23:35(5年前)

5^F推elvis30901: 我那時候在北竿當兵只有雞排能補充蛋白質04/03 23:50

[閒聊] 肉身試驗「一拳超人鍛鍊法」30天　弱雞男

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: -10

作者: pipiboygay - 發表於 2019/03/31 01:52(5年前)

23^F推elvis30901: 我覺得每天跑十公里比上面三項加起來還難03/31 20:43

24^F推elvis30901: 然後練24天就可以天天用不到五分速跑十公里03/31 20:44

25^F→elvis30901: 是什麼狀況03/31 20:45

[問題] 所以自然人可以練到的身材大概怎樣？

[ MuscleBeach ]128 留言, 推噓總分: +72

作者: x111222333 - 發表於 2019/03/31 17:39(5年前)

64^F推elvis30901: 蓋一吧03/31 20:40

Re: [問題] 請問新手前八堂課大概能上到什麼程度？

[ MuscleBeach ]109 留言, 推噓總分: +42

作者: asd8604 - 發表於 2019/03/13 22:35(5年前)

56^F推elvis30901: 健身三年不知道三項到底哪裡合理?03/14 08:22

57^F推elvis30901: 三項又不是只有健力練03/14 08:24

[討論] 硬舉用的槓和一般槓粗度差別?

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +25

作者: Dejavu0 - 發表於 2019/01/31 17:49(5年前)

28^F推elvis30901: E牌槓就真的最屌啊,世界所有國訓中心都用02/02 11:58

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