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作者 doublelife77 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共17則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 一年新手求減脂及訓練意見

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +20

作者: ryan83216 - 發表於 2018/05/20 12:57(6年前)

16^F推doublelife77: 15-18左右腹肌都看到05/20 17:28

[問題] 幫建議現在方向

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +24

作者: rayi0327 - 發表於 2018/04/11 20:40(6年前)

44^F推doublelife77: 練完加有氧20-30分跑步滑步機都可04/12 09:39

[問題] 練後要吃多少乳清？消失

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +33

作者: myloveyj - 發表於 2018/04/06 12:29(6年前)

29^F推doublelife77: 沒有標準答案要照體重跟你的飲食去算我自己是04/06 14:17

[問題] 重量的選擇

[ MuscleBeach ]56 留言, 推噓總分: +29

作者: juiliang - 發表於 2018/03/24 15:11(6年前)

36^F推doublelife77: ....我都講邊區普辣屎還有屎掛03/24 23:18

[建議] 想減脂、減肥

[ MuscleBeach ]55 留言, 推噓總分: +30

作者: ellen1215 - 發表於 2018/03/07 20:44(6年前)

53^F推doublelife77: 跳繩1000仰臥起坐200我覺得超猛03/09 11:38

[問題] myprotein乳清的香精

[ MuscleBeach ]50 留言, 推噓總分: +29

作者: eudd - 發表於 2018/03/07 22:51(6年前)

46^F推doublelife77: 摩卡跟拿鐵會奶茶不會。奶茶好喝03/09 11:35

乳清很難喝怎麼救？

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +13

作者: wanna66666 - 發表於 2018/01/24 18:01(6年前)

38^F推doublelife77: 藍莓起司我也不行，2.5k也是硬喝完01/25 11:50

Re: [閒聊] MyProtein 口味調查

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +16

作者: allie63 - 發表於 2017/12/17 23:30(6年前)

19^F推doublelife77: 比較習慣摩卡很多人推的藍莓起司反而不行12/18 11:01

Re: [閒聊] 館長硬舉教學

[ MuscleBeach ]70 留言, 推噓總分: +64

作者: corner0111 - 發表於 2017/12/17 07:50(6年前)

67^F推doublelife77: 精華版給推，完整版看太累時間沒那麼多12/18 00:58

[問題] 如何盡量保持肌肉不流失?

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +11

作者: jarvispeng - 發表於 2017/11/22 16:00(6年前)

15^F推doublelife77: 引體向上好猛11/23 10:33

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