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作者 doris373 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共11則

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[ Road_Running ]19 留言, 推噓總分: +6

作者: doris373 - 發表於 2013/03/22 16:11(12年前)

13^F→doris373:大都是小腿後側痛前側只痛過一次我的確跨很小步03/23 01:23

14^F→doris373:所以我要提高步頻還是加大步幅還是都要？03/23 01:24

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +1

作者: doris373 - 發表於 2013/03/21 10:34(12年前)

6^F→doris373:我是路跑會雙腳都帶著護膝跑沒有跑步我會在家裡踩XBIKE03/21 14:58

[ Road_Running ]21 留言, 推噓總分: +6

作者: doris373 - 發表於 2013/03/20 22:49(12年前)

4^F→doris373:目前我都一次跑六千但只能跑一天休一天03/20 23:08

14^F→doris373:我的速度不快大概在3000 20分想要慢慢訓練可以跑長一點03/21 23:37

15^F→doris373:主要是膝蓋常會不舒服希望有能每天訓練又可以進步的方式03/21 23:39

16^F→doris373:想消耗熱量也是因為希望減輕體重減少膝蓋負荷03/21 23:41

17^F→doris373:飲食我很注意所以應該沒有能調整的空間03/21 23:43

[ cat ]22 留言, 推噓總分: +14

作者: madcloud - 發表於 2013/02/12 01:00(13年前)

15^F推doris373:我用dyson36吸衣服效果沒有滾輪好02/13 00:01

[ cat ]5 留言, 推噓總分: +1

作者: doris373 - 發表於 2013/01/24 23:04(13年前)

4^F→doris373:我是煮了羊肉以後不管搭什麼他都不吃鮭魚也不太愛01/25 00:07

[ sp_teacher ]172 留言, 推噓總分: +165

作者: wawalilay - 發表於 2012/10/19 22:40(13年前)

161^F推doris373:謝謝老師分享!10/28 16:59

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