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作者 doorsky 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共500則

限定看板：MuscleBeach

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[討論] 國手是否等於沒有用藥？

[ MuscleBeach ]72 留言, 推噓總分: +33

作者: flyknit30 - 發表於 2024/04/18 07:52(1周前)

11^F推doorsky: 我今天是處男04/18 09:10

[問題] 如何讓膚色均勻

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +22

作者: mrnr - 發表於 2024/03/19 11:11(1月前)

4^F推doorsky: 不要練排雲掌03/19 11:53

[問題] 請問肩膀痛，肩峰突出如何好

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +9

作者: zoo11316 - 發表於 2024/03/17 22:25(1月前)

1^F推doorsky: 原因不解決的話就算治好了也會復發吧看有沒有辦法找人一03/17 22:32

2^F→doorsky: 起搬沒辦法的話起碼也要研究出不會受傷的姿勢03/17 22:32

[問題] 請教單純的乳清選擇

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +9

作者: awd - 發表於 2024/03/17 15:01(1月前)

3^F推doorsky: 能喝的前提下選蛋白質80%然後便宜的03/17 16:18

4^F→doorsky: 台灣的牌子不知道為啥蛋白質比例都很低03/17 16:19

[問卷] 邀請板上大學生填論文問卷抽禮券~

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +8

作者: l1529000 - 發表於 2024/03/11 11:35(1月前)

1^F推doorsky: PTT還有大學生嗎03/11 13:44

[問題] 原味乳清（or推薦的乳清）

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +21

作者: wrwking - 發表於 2024/03/09 23:33(1月前)

7^F推doorsky: 我覺得你的蛋白質太多脂肪太少03/10 15:03

18^F推doorsky: 重算了一下，大概37~40g的脂肪？那大概有過底標了，不過03/10 17:18

19^F→doorsky: 你真的有需要吃到超過160g蛋白質嗎？也許可以考慮分一些03/10 17:18

20^F→doorsky: 去碳水或脂肪03/10 17:18

北部請推薦有優質三溫暖的健身房

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +9

作者: malnor - 發表於 2024/03/07 17:29(1月前)

1^F推doorsky: 樓下說03/07 18:20

Worldgym詐騙電話

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +6

作者: trcy555 - 發表於 2024/03/04 21:51(1月前)

2^F推doorsky: 上次我說兄弟要不你直接去騙下一個吧他就掛了03/04 22:00

[問題] 上斜方需要特別練嗎

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +12

作者: michuo - 發表於 2024/03/04 18:47(1月前)

7^F推doorsky: 沒180不用考慮練上斜方，練了只會變醜03/04 21:45

[問題] 想問哪個步驟出錯了？

[ MuscleBeach ]129 留言, 推噓總分: +43

作者: eskobar - 發表於 2024/03/03 23:38(1月前)

9^F推doorsky: 大概是因為你連低碳日都吃3000多卡吧03/04 00:50

10^F→doorsky: 你這個體脂根本不用有氧，少吃點一個月瘦3公斤都是保守估03/04 00:52

11^F→doorsky: 計03/04 00:52

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