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作者 DonPP 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共60則

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[問題] 新手深蹲提問

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +7

作者: KeAGo - 發表於 2017/06/24 23:21(6年前)

4^F推DonPP: 給點不專業建議起來的時候屁股記得夾緊06/25 02:14

[問題] 健身房實際會運用腹吸的人多嗎

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +21

作者: fg801640 - 發表於 2017/06/23 21:52(6年前)

11^F→DonPP: 肋骨是該下沉的嗎?06/23 23:06

[問題] 早餐可以吃高糖高熱量嗎？

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: 0

作者: LeeAnAn - 發表於 2017/06/22 11:01(6年前)

4^F推DonPP: 碳水應該有更好的選擇吧06/22 11:29

5^F→DonPP: 平常早餐都是燕麥06/22 11:29

7^F→DonPP: 維持吃到tdee應該就ok了06/22 11:44

[問題] 增肌還是減脂

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +5

作者: physics11 - 發表於 2017/06/22 03:53(6年前)

15^F推DonPP: 想減脂的話可以參考版主的文章06/22 08:38

[問題] stronglifts 5*5訓練時間請教

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +6

作者: sboomer - 發表於 2017/06/21 23:15(6年前)

3^F推DonPP: 我分上半身下半身練06/22 00:47

4^F→DonPP: 上半身練完快兩小時哈哈06/22 00:48

[問題] 外食應該如何購買才能長比較多的肌

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +17

作者: ifku9478 - 發表於 2017/06/15 19:37(7年前)

13^F推DonPP: 不能開伙就買個乳清吧～06/15 20:44

[閒聊] 關於Fitting Room TW被封鎖的事消失

[ MuscleBeach ]117 留言, 推噓總分: +88

作者: alan1231005 - 發表於 2017/06/14 01:43(7年前)

8^F推DonPP: 可惡的老鼠屎...我是忠實粉絲說QQ06/14 02:38

[討論] nzmp 分離式乳清購買方式

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +19

作者: maxddm - 發表於 2017/06/13 10:31(7年前)

26^F推DonPP: 每天喝濃縮，每天拉06/13 16:31

[分享]健身女子Jennifer-肌肉感受度

[ MuscleBeach ]109 留言, 推噓總分: +20

作者: block123 - 發表於 2017/06/12 11:41(7年前)

107^F→DonPP: 個人理解也是感受度跟動念一致差不多耶，說法不同罷了06/13 00:27

[問題] 請問彈力帶怎麼挑選

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +8

作者: TKUfeizei - 發表於 2017/05/31 22:35(7年前)

9^F推DonPP: 我有買黑的，印象買4百多，不錯用06/01 02:11

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