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作者 dls9027 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共10則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +4

作者: tkofattack - 發表於 2011/03/02 00:05(13年前)

1^F推dls9027:謝謝大大解答，可是如果攝入一直小於消耗，增肌不就慢了?03/02 01:01

2^F→dls9027:而這中間要怎麼拿捏，其實一直很困擾小弟03/02 01:02

3^F→dls9027:因為其實小弟是比較想增肌同時，還能維持住體脂肪約16 1703/02 01:03

5^F推dls9027:謝謝金鋼狼大大，所以意思就是一定要有配合有氧的心理準備03/02 09:41

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +7

作者: dls9027 - 發表於 2011/01/29 00:39(13年前)

3^F→dls9027:大大，我覺得我們用客觀標準看會比較好。01/29 00:45

4^F→dls9027:你所說固然為一種方式，但容易流為"自我感覺良好"01/29 00:46

5^F→dls9027:小弟想拋磚引玉，看大家有沒有辦法將其客觀量化01/29 00:46

7^F→dls9027:如果可能可能可以對照出，不同BMI+體脂肪各種成效01/29 00:47

9^F→dls9027:抱歉，那小弟改命題。01/29 00:49

12^F→dls9027:那命題改成這樣可以吧...這是較客觀的說法吧01/29 00:51

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